Hvorfor er det svært at tabe sig med diabetes

Du er nødt til at forstå sammenhængen mellem blodsukker , insulin og diabetes til bedre at forstå , hvorfor vægttab er mere udfordrende for en person med den betingelse. Blodsukker er påvirket af de fødevarer, du spiser , med kulhydrater er den fødekilde , der har den største samlede effekt på blodsukkeret . Når du spiser fødevarer, der indeholder kulhydrater , blodsukker stiger i forhold til den hastighed, som maden er fordøjet , med hurtige fordøje kulhydrater forårsager en forholdsmæssigt større stigning i blodsukkeret end langsomt fordøje kulhydrater . Kroppen reagerer på denne stigning i blodsukkeret ved at fortælle bugspytkirtlen til at frigive insulin . Insulin er et opbevaringsrum hormon, der binder sig til blodsukker og bærer det til enten fedtceller (til opbevaring ) eller muskelceller (for hurtig energi , hvor det er nødvendigt ) . Kroppen vil kun afsætte så meget af den flydende blodsukker til musklerne , som kræves af din nuværende aktivitetsniveau, så stigninger i blodsukkeret i perioder med inaktivitet vil resultere i et forholdsmæssigt større stigning i fedt oplagring . Grunden til diabetikere har svært ved at tabe under normale omstændigheder , er, at deres blodsukker er næsten konstant ophøjet gennem deres krops manglende evne til korrekt at regulere blodsukkeret med insulin. Dette resulterer i en næsten konstant strøm af fedt oplagring , som kroppen skal arbejde hårdere for at reducere blodsukkeret - konstant fodre den i fedtceller til opbevaring , hvilket resulterer i vægtkontrol problemer

Diabetes Slankekure løsninger.

Managing blodsukker effektivt er nøglen til diabetisk slankekure. Da kroppen ikke kan håndtere store mængder af blodsukker uden en uforholdsmæssig reaktion involverer overskydende fedt oplagring eller udvikling af symptomerne på hyperglykæmi, skal du kontrollere dit blodsukker ved kun forbruge kulhydrater , der har en nominel effekt på blodsukkerniveauet - frugter , grøntsager og fuldkorn . En alternativ løsning , som accepteres af den amerikanske diabetesforening , er tilslutning til en low-carb diæt . Dette fjerner problemet med blodsukker fra ligningen næsten helt , så personer med diabetes til at tabe sig på en temmelig normale sats. Uanset om du vælger en carb -begrænset eller lav -carb diæt , administrerende blodsukker er nøglen til at tabe sig med diabetes.