Sådan Forklar Anoreksi til familie og venner

Den videnskabelige definition af anorexia nervosa, en spiseforstyrrelse er kendetegnet ved lav kropsvægt , lavt selvværd, psykiske problemer og forvrænget kropsbillede , er let at forklare. Mange mennesker finder det sværere at tale om anoreksi og hvordan det påvirker dem med andre. Instruktioner
1

Forklar til venner og familie, at anoreksi ofte stammer fra et større problem som kontrolspørgsmål , perfektionisme eller depression. Begrænsning af fødeindtagelse eller sulte dig selv sker som en del af de større problemer.
2

Fortæl de mennesker tæt på dig , at du går gennem et meget reelt problem. Anoreksi er mere end bare at tænke du er lidt overvægtig , og selvom du ønsker at få det bedre, du stadig har en frygt for at få selv normal vægt tilbage.
3

bede om støtte . Spørg din familie til at slutte sig til dig i terapi for at bedre forholde sig til dig og lære at hjælpe dig med at nå dine mål. Familie og venner kan aldrig forstå , men lad dem vide, at det er okay- deres støtte betyder bare så meget.
4

Fokus på følelsesmæssige problemer , når man taler med folk, du er tæt på , i stedet for at fokusere på udseende.
5

Tal om skam knyttet til en spiseforstyrrelse , og beder om, at venner ikke grin med din anoreksi eller tvinge dig til at spise. Lad dem vide, at du arbejder på at være sund og ønsker dem til at behandle dig normalt.
6

Fortæl dine venner og familie, at du ønsker at være tilbage til normal med tiden , men problemet vil ikke gå væk, før dig med at håndtere de underliggende problemer .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler