The Best Pude til Snorken

Snorken er et problem, der berører tusindvis af mennesker , både dem, der gør det snorken såvel som dem , der er vækket af deres snorken partnere. I nogle tilfælde en anden slags pude kan bidrage til at lindre eller eliminere snorken. Der er en række af puder til rådighed på markedet , den måde at finde den bedste hovedpude for dig er at prøve de forskellige puder. Disse produkter er designet til folk , der sover på deres side , ryg eller en kombination af de to. Side Sleeper Pillow

Sona Pillow er den eneste pude godkendt af FDA til behandling af mild søvnapnø. Søvnapnø er, når perioder med snorken er afbrudt af perioder med blokeret vejrtrækning. Da denne pude hjælper mild søvnapnø , har det en effekt på snorken . Dette produkt er beregnet til at blive brugt på den side kun en position, som hjælper kæben falder åben naturligt. Dette holder naturlige luftveje åbne , reducere snorken . Denne pude kræver en break- in periode , mens det er i overensstemmelse med selve sleeper.
Back Sleeper Pillow

Sleep Innovations hukommelse skum kontur pude er designet til ryg sveller med snorken problem . Denne pude idræt en design, der understøtter hoved og hals, holde dem i tilpasningen til rygsøjlen. Ideen bag denne pude er, at hvis hovedet bliver ordentligt understøttet , luftvejene forbliver åbne og snorken reduceres derefter .
Kombineret Side og Back Sleeper Puder

Den Brookstone Anti- snorke pude har zoner, der er til dem, der sover i en kombination af ryg og side positioner. Tilbage sveller hvile deres hoved i midten af puden. Dette holder hagen væk fra brystet , så luftvejene åben i en naturlig stilling . Sidezonerne skabe bedre tilpasning til hovedet , nakke og skuldre . Svarende til Sona pude, som er lavet af hukommelse skum , at denne pude konturer til formen af hovedet og halsen giver optimal støtte.
Vælge en Pillow

nøglen til at reducere snorken er at være i stand til at holde luftvejene åbne i en naturlig stilling . Bemærk i hvilken stilling du falder i søvn samt vågne op. Hvis du vende og dreje hele natten forsøger at finde det perfekte position , chancer er det er fordi din hovedpude der volder dig ubehag . Ved at lægge mærke til de positioner, når at falde i søvn og vågne op , kan du vælge den pude, der passer bedst til dine behov.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler