Hvad er årsagerne til kronisk Achilles tendinitis

? Den akillessene er den fibrøst bånd af væv, der forbinder hælen til lægmusklerne . Kronisk Achilles tendonitis er betændelse i akillessenen , der har varet i lang tid, eller er blevet vanskeligt at løse. Symptomer

Symptomer på Achilles tendonitis omfatter smerter og trykken over bagsiden af hælen , der forværres med aktiviteter, der involverer at skubbe , løbe eller hoppe, samt hævelse og stivhed i senen.

Årsager

Forkert fodtøj , dårlige biomekanik , overdreven stramhed i læggen og forstrækning muskler , en pludselig stigning i uddannelse, eller overdreven bakke løb eller hastighed arbejde kan alle bidrage til Achilles senebetændelse.
Behandling

behandling for Achilles tendonitis indebærer fuldstændig eller relativ hvile , is, kompression , lys stretching , massage, styrke øvelser og fysisk terapi .

Forebyggelse /Solution

Styrkelse akillessenen kan gøre det mindre modtagelige for skade . Toe rejser er et eksempel på en øvelse , der er målrettet dette område .
Betydning

akillessene er den tykkeste og den stærkeste sene i kroppen. Afhængigt af hvilken type aktivitet der udføres, kan akillessenen bære op til 12 gange en persons kropsvægt.
Fun fact

akillessene får sit navn fra den græske mytiske kriger Achilles , som blev dræbt af en pil, der blev skudt gennem hans hæl .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler