Sådan Øv de 12 trin i AA

AA eller Anonyme Alkoholikere , har med succes fremmet de 12 trin til helbredelse. Det menes, at alkoholmisbrug kan overvindes ved at praktisere de 12 trin til sindsro , sammen med støtte fra venner, familie og støtte grupper og nogle gange behandling. Den 12- trins program for AA hjælper alkoholikere og deres familier komme fra traumer af alkoholisme. Trinene giver en struktur for at inddrive alkoholikere til at leve med i løbet af deres opsving. Instruktioner
1

Start ved at være ærlig overfor dig selv . Overvind din benægtelse , og indrømme, at din trang til alkohol er en afhængighed. Indtil du indrømme dette , vil du være magtesløse.
2

Indrøm , at du ikke vil være i stand til at erobre alkoholmisbrug på egen hånd. Du skal søge støtte og tro , og tror, at alkohol kan overvindes af nogen. Men du får brug for støtte fra andre.
3

Vend dig over til en højere magt . Du kan ikke gøre dette alene ; tror på, at Gud kan hjælpe dig, og bede om styrke dagligt.
4

Tag dig tid til at slappe af og gøre nogle sjæl søger . Prøv og finde, hvad du vil have ud af livet, hvad der gør dig glad , og hvordan du endte i den position, du i. er Reflektere over , hvordan du vil ændre tingene.
5

have sand integritet . Indrøm for dig selv, Gud og din familie og venner, at du har begået fejl og gjort forkert . Det er ikke altid let, men åbne kommunikationslinjer og finde måder at helbrede er et meget stort skridt mod bedring.
6

Indrøm , at du har begrænsninger og er ikke perfekt. Jo før du accepterer, at ingen er fejlfri , jo hurtigere kan du begynde at elske dig selv .
7.

ydmygt bede Gud om at hjælpe med at gøre dig til en bedre person. Vis ydmyghed , og vide, at du kan ændre til det bedre.
8

Prøv at gøre en samordnet indsats for at nå ud til dem, du har skadet . En villighed til at starte helingsprocessen er meget vigtigt for dette skridt.
9.

Tilgiv dig selv , bede Gud om tilgivelse og beder om tilgivelse for dem, du har såret .
10

Fortsæt bevare dit spirituelle selv og dine relationer med andre og med Gud. Være et godt menneske , og tillid til, at Gud vil hjælpe med at få dig igennem denne hårde tid .
11

holde tæt kontakt med Gud og din spirituelle side. Aldrig opgive den viden, at Gud kan og vil guide dig.
12

Husk, hvordan de 12 trin har hjulpet dig , og fortsætte tjenesten ved at hjælpe andre og følge Guds plan.

Relaterede Sundhed Artikler