Sådan Giv en TMJ Massage

kæbeleddet ( TMJ ) er en stærk fælles, der er placeret foran begge ører , hvor kraniet og underkæben artikulerer . Det indeholder fibrocartilage menisken , der hjælper med at lempe op bevægelsen af leddet, og nogle stærke gruppe af muskler, der er ansvarlige for dens stabilitet og samlede bevægelse - de er temporalis , kæbemuskler , den laterale og mediale pterygoid , kollektivt kendt som muskler tygning . Kæbeleddet er blandt de hyppigst anvendte samling af legemet; det spiller en meget vigtig rolle i at bevæge munden, når vi spiser eller tygge , tale eller udføre ansigtsudtryk. Bruxism betragtes som en af de vigtigste årsager til smerter i TMJ . Det refererer til timer af ubevidste slibning af tænderne som følge af overdreven sammentrækning af musklerne i mastication . Dette er normalt ses , når personen er i søvn og er en indikation af stress. Langvarig tænder grusning vil føre til smerte og nedsat vifte af bevægelse af leddet , sammen med svær hovedpine og smertefulde klik eller smæld som det fælles flyttes. For at genoprette vifte af bevægelse og lindre smerter ubehag , TMJ massage er den bedste metode er der ; trin præsenteres som følger. Ting du skal
Massage tabel
Massage olie myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Spørg din klient til at ligge tilbøjelige ( på maven ) på massage bordet. Placer dig selv i spidsen for massage seng og placere en rigelig mængde af massage olie på den øverste muskel i den øvre ryg (øverste trapezius ) . Massér den øverste trapezius ét minut for at forbedre cirkulation og fremme muskel afslapning af området op til halsen og videre til musklerne i TMJ .
2

Brug fingerspidserne af dine hænder til at massere begge sider af halsområdet lige under bagsiden af ørerne. Udfør en blød cirkulær massage langs dette område i tre minutter.
3

Fortsæt med at gøre de cirkulære bevægelser af fingerspidserne , når du bevæger dem hele vejen op til den øvre del af halsen lige under bunden af kraniet. Nu ophøre med cirkelbevægelser, og placere dine fingerspidser langs bunden af nakkebenet (nederste område er placeret på bagsiden af hovedet ) . Massage omkring området ved at flytte hver af dine fingerspidser , som hvis du trykker klaver nøgler , ved hjælp af en gradvis stigende pres. Gør dette forslag til 3:57 minutter.
4

Fortæl din klient til at slappe kæbemusklerne , som du placerer begge hænder ved siden af ørerne. Nu placere dine fingerspidser lidt foran området under øreflipper at massere musklerne tygning . Gør glatte cirkulære bevægelser af fingerspidserne langs dette område og fortsætte med at bevæge sig opad til siderne af ørerne , op til den tidsmæssige knoglen. Gør dette forslag til 6:55 minutter.
5

Instruer din klient til at ligge liggende ( på ryggen ) på massage bordet. Spørg din klient til at åbne munden bred og derefter placere din venstre tommelfinger over hendes hage til at støtte og stabilisere hendes underkæbe. Brug fingerspidserne på højre hånd , gøre cirkulær massage omkring musklerne tygning på højre område af ansigtet langs siderne af hage , mund og kinder , bevæger sig op til højre tindingebenet . Gør dette forslag til 06:55 minutter og derefter udføre den samme procedure på venstre side . Reducer varigheden af din massage til fire minutter, hvis du gør det på den ramte side .
6

Anvend kompression langs triggerpunkter i muskler , hvis kunden klager over smerter på et bestemt område. Trigger punkter er meget plet , hvor skarp smerte er lokaliseret . Som du massere langs musklerne tygning og klienten klager over smerter over et bestemt sted , stoppe på det meget område og gøre udløsningspunktet iskæmisk kompression. Placér spidsen af dine fingre eller midterste finger over udløse point og anvende en konstant gradvis komprimering af cirka 10 sekunder eller op til den maksimale smertegrænse af din klient , og derefter hurtigt release.Ischemic komprimering af triggerpunkter bidrager til at forbedre cirkulation omkring det smertefuld plet . Som du gradvist komprimere , er du tillade blodet at ophobe omkring den komprimerede område. Og med en hurtig frigivelse af kompression , vil der være en haste af blod langs arterierne i området, hvilket er en fordel i at lindre smerter og ubehag. Hvis kunden har en høj tolerance over for smerte , kan du øge kompression i op til 20 sekunder. Men vær forsigtig med ikke at gå ud over kundernes tærskel.
7.

Spørg din klient til at åbne munden normalt. Placer begge dine tommelfingre over hendes hage og instruere kunden til at lukke munden. Da hun forsøger at lukke munden , anvende en passende mængde af modstand på hagen for at forhindre lukningen af munden. Hold modstand i cirka 30 sekunder og slip. Gentag denne metode to gange.
8

Fortæl din klient til at lukke munden og slappe af. Med tommelfingrene stadig forgiftet over hendes hage, instruere hende til at tage en dyb indånding ( inhalere ) gennem hendes næse og derefter udånder . Under udånding , samtidig åbne munden så bredt som du kan, ved hjælp af begge dine tommelfingre - at udføre en passiv strækning af musklerne i mastication . Gentag denne metode to gange.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler