Sådan forhindres kronisk træthedssyndrom

vides kun lidt om oprindelsen af kronisk træthedssyndrom ( CFS) . I modsætning til mange andre sygdomme , er der ingen tydelig sammenhæng mellem CFS og eventuelle forårsagende faktorer. Med så lidt årsag og effekt-data og en kort historie af enhver form for forskning , er det svært at vide, hvordan man kan forhindre CFS , eller hvis det er i virkeligheden endda muligt at forhindre CFS. Instruktioner
1

Eliminer unødig stress fra dit liv. Mange CFS patienter forbinder deres første kamp med sygdommen med et særligt stressende tid i deres liv. Den stress , ikke nødvendigvis behøver at være fra en negativ situation. Det kunne også have været fra en positiv situation, såsom et bryllup eller et jubilæum .
2

Deltag små sygdomme omgående og fuldstændigt. Er blevet etableret nogen direkte forbindelse mellem virale eller bakterielle infektioner og CFS , men mange mennesker med CFS rapport det først skete efter en forkølelse eller anden respiratorisk problem .
3

Undgå langvarig udsættelse for kemiske forureninger . Lad dit hjem, når det bliver malet. Hvis du laver maleriet , bære en maske. Prøv ikke at få direkte eksponering for andre kemikalier ved indånding eller berøring.
4

eder fra det koffein, tobak og alkohol. Du bør også begrænse dit indtag af sukker og sukker erstatninger .
5

Praksis mådehold i din livsstil. Må ikke motion , arbejde eller spise for store mængder. Etablere konsistente og tilstrækkelig søvn mønstre .
6

Vær opmærksom på , at hvis du allerede har en sygdom, som skyldes eller forårsager en undertrykt immunforsvar , du er i større risiko for at udvikle CFS. Folk, der har haft deres immunforsvar medicinsk undertrykt eller anden grund er også en øget risiko for sygdommen.
7

Remedy tilbagevendende tand og problemer med bihulerne . Bylder og kroniske infektioner i sinus hulrum kunne være en faktor i udviklingen af CFS .
8

Tag omgående handling, hvis du er smittet med mononukleose . Mange eventuelle CFS patienter har en forudgående mononukleose infektion.
9.

Erkender, at CDC nylig har konkluderet, at nogle mennesker kan være genetisk mere tilbøjelige til CFS end andre. Der synes at være en sammenhæng mellem mennesker, der ikke tilpasse sig godt til at ændre , og påbegyndelsen af CFS .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler