Sådan behandler kronisk træthedssyndrom Med Natural Retsmidler

Kronisk træthedssyndrom er en tilstand med symptomer, der omfatter kortsigtede hukommelsestab , problemer er i stand til at koncentrere sig , mental fogginess , lymfeknude smerter og hævelse , hovedpine, ømme muskler , irritabilitet , mareridt og søvnbesvær . Denne sygdom er generelt et resultat af en levetid på utilstrækkelige sundhedsvaner . Hvis du har oplevet nogen af symptomerne på CFS i seks måneder , uden nogen tegn på forbedring , skal du se din læge for en evaluering. Hvis det bestemmes , at du har CFS , kan du vælge naturlige retsmidler til at behandle din tilstand. Instruktioner
1

Sørg for, at du spiser en sund kost, der består af friske frugter og grøntsager, nødder, uden skind fjerkræ , fuldkorn og yoghurt . Bør undgås junk fødevarer , sodavand , koffein , skaldyr, hvidt mel, sukker og stegt mad .
2

Drik en masse vand og frisk usødet juice.
3

Gå eller gøre moderate aerobe øvelser . Dette kan tage lidt indsats fra din side , på grund af karakteren af CFS , men det kan faktisk hjælpe med at øge din energi og aftagende depression.
4

Find ud fra en homøopatisk praktiserende læge som homøopatiske midler vil hjælpe med at lindre dine CFS symptomer . Fælles retsmidler anvendes til behandling af CFS omfatter Lycopodium , Arsenicum album , Nux vomica , Anacardium og Kali phosphoricum .
5

Tag urter, der kan være gavnlige , såsom oliven blade ekstrakt , ginseng, rødkløver , echinacea, kava , baldrian , ginkgo biloba, brændenælde og hørfrøolie . Lad din læge, om eventuelle naturlægemidler , du ønsker at tage for at se, om der er nogen interaktioner.
6

Supplement med krom, magnesium, CoQ10 , zink, vitamin B-kompleks , C-vitamin og E-vitamin . Igen, tjekke med din læge for at se, om disse har nogen interaktioner.
7.

Eliminer så meget stress som du kan fra dit liv. Indse, hvad dine begrænsninger er, og ikke overbelaste dig selv. Rest, når du føler det er nødvendigt . Har dyb vejrtrækning øvelser til at hjælpe dig føle sig mere afslappet .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler