Hvad er årsagen kolesterol i Rise

Selvom mange mennesker fokuserer på det høje indhold af fødevarer såsom kød, mejeriprodukter og æg kolesterol , kan det være mættet fedt, der påvirker kolesteroltallet mest. Mættet fedt hæve din low -density lipoprotein (LDL) tæller .
Vægt

Ifølge National Heart, Lung og Blood Institute, overvægt kan både øge din dårlige (LDL) kolesterol og sænke dit gode (HDL) kolesterol . Denne kombination vil øge dine samlede kolesteroltal og gøre dig mere sårbar over for hjertesygdomme.
Age
p Som din alder stiger, gør sandsynligheden for stigende kolesterol. For kvinder , stigning i kolesterol tendens til at komme efter overgangsalderen , mens mænd kan begynde at mærke stigningen 10 til 15 år før kvinder i samme alder og helbred.
Fysisk aktivitet
< p> Skipping fysisk aktivitet og motion kan forårsage LDL -typen kolesterol til at stige. Tilføjelse motion til din daglige rutine kan reducere det dårlige kolesterol og generel risiko for hjerteproblemer.
Stress

Ifølge American Psychological Association , har en undersøgelse vist, en sammenhæng mellem stressniveau og kolesterol stiger. Undersøgelsen tyder på, at langvarig stress kan påvirke kolesteroltallet , endda flere år nede ad vejen .
Genetik

Et af de mest betydningsfulde , og ukontrollerbare , betingelser , der forårsager kolesterol at stige er arvelighed. Hvis din nærmeste familie har problemer med højt kolesteroltal og hjertesygdomme , er dine odds for at have de samme spørgsmål steget betydeligt.
Hoteltilbud