Hvad er meningen med Pronation

? Pronation refererer til en proces af foden, og specifikt betyder bøjning af bue, der opstår, når du går. Hver gang en person tager et skridt , uanset om du går eller kører, foden rammer jorden på en bestemt måde . Normalt hælen rører jorden først . Kropsvægten derefter skifter , hvilket midt på foden for at røre jorden . Da dette sker , er svangen af foden formodes at flade . Denne udfladning kaldes pronation . Pronation Problemer

Når folk refererer til pronation , er de ofte diskuterer pronation problemer. Pronation problemer opstår, når foden enten pronates for meget ( buer for meget) eller buer for lidt. Hvis foden flader for meget, er en tilstand kaldet over-pronation opstår. Som et resultat af udfladningen , knoglerne i foden begynder at dreje indad. Dette kan føre til tendinitis ( en medicinsk tilstand karakteriseret ved smerter og hævelse i akilleshælen ) og /eller knæproblemer .
Flade fødder

Flade fødder er en anden betingelse relateret til pronation . Når børn fødes, deres fødder er naturligt fladere . Efterhånden som de vokser og begynder at gå, er en bue formodes at udvikle sig. Hvis denne bue ikke udvikler sig ordentligt, kan foden ikke pronate ordentligt, fordi det er for flad. Vedvarende flade fødder kan føre til en tilstand forårsaget af manglende pronation , kaldet tibialis posterior tendinitis . Denne betingelse er ofte årsag til at strække eller betændelse i sener i foden , og kan føre til smerte og varig invaliditet , hvis pronation problemet ikke er løst .
Forståelse Pronation hoteltilbud KAYAK

Pronation er en ubevidst proces , så det er ikke noget, der kan kontrolleres. Hvis der er problemer med pronation , skal de diagnosticeres og korrigeres. Læger kan diagnosticere pronation ved at tage en historie af symptomer. De kan også undersøge foden og /eller observere den måde, du gå og løbe for at afgøre , om din fod er pronating ordentligt. Endelig kan unormale slidmønstre på sko tyder på, at foden ikke er pronating korrekt.
Behandling

pronation problemer er generelt korrigeres ved orthotics . Orthotics er slidt inde i skoene , og korrigere svangen af foden. Ved at korrigere bue, orthotics , at pronation sker korrekt. De orthotics sikrer, at hælen rører jorden først , og at vægten af kroppen fordeles jævnt , da foden kan hverken over- eller underpronate når orthotics holder buen på plads.
Forebyggelse

pronation problemer normalt ikke kan forebygges, og en person kan ikke bevidst styre den måde, deres mund pronates , selv når de forstår betydningen af pronation . Iført korrekt sko kan være nyttige , men hvis foden er for flad og /eller pronation ikke forekommer naturligt , den eneste måde at sikre korrekt pronation er med orthotics .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler