Sådan bruges Vitaminer Gør udtynding African American Hair Længere

sundhed og udseendet af African American hår kan forbedres med kostændringer og vitamintilskud regimer. Kemiske relaxers og andre styling -metoder kan forårsage hår udtynding og brud. Hormonelle skift, kan mangel på protein , stress, sygdom, graviditet og medicin også påvirke hår sundhed . Visse vitaminer , såsom vitamin B, C, beta-caroten og jern kan hjælpe forlænge naturlige vækstfase og stoppe hår fra udtynding . Biotin hjælper med metabolismen af fedtsyrer i håret , hvilket forbedrer ny vækst og skabelse celle. Ud over at tage vitaminer , anvende E-vitamin til hår kan hjælpe med at helbrede hår skakter . Ting du skal
vitaminer B , C, E , betakaroten , jern, biotin og zink.
Vitaminberiget shampoo og balsam myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1 < p> Vask håret med biotin shampoo og balsam , som forbedrer den samlede hovedbund sundhed . Biotin udvider hårstrået og tykkere hår neglebånd , at tilføje mere volumen til dit hår. Det kan også fremme nye hårvækst når absorberes i hovedbunden.
2

Tag biotin kosttilskud eller spise fødevarer, såsom gær , lever , æg, grønne ærter og jordnødder , der er rige på biotin. En mangel på biotin kan medføre , at håret bliver tynd og vokser langsomt . Ifølge WebMD , læger, der ordinerer Hårtab behandlinger, såsom Propencia og Minoxidil ( Rogaine ) , ofte spurgt patienterne til at forbruge dagligt biotin kosttilskud så godt.
3

Skær åbne flere kapsler af vitamin E med saks og blend ind i håret efter hårvask . Dette vil hjælpe med at helbrede hår skakter og behandle tørt hår. E-vitamin hjælper også øge væksten af kapillærer og forbedre cirkulation til hovedbunden ; det kan også hjælpe til at stoppe spaltede spidser og helbrede beskadiget hår . E-vitamin findes naturligt i vegetabilske olier, mørke bladgrøntsager , lever, æg og nødder.
4

Spis fødevarer , der indeholder jern -rige protein , vitamin C og vitamin B. Ifølge Food helbredelsesmetoder af Joy Bauer, spise fødevarer, der er rige på disse ingredienser vil forbedre den generelle hår sundhed. Spise jern-rige fødevarer, såsom broccoli , spinat og grønkål , kan bidrage til at vende nogle former for hårtab. C-vitamin indeholder kollagen, som er et strukturelt fibre findes i hårsækkene og huden. De bedste fødevarer til C-vitamin omfatter guava , peberfrugt , melon, appelsinsaft og sennep greens . Vitamin B transporterer ilt og næringsstoffer til hovedbunden og hårsække. Fødevarer rige på vitamin B omfatter hele korn morgenmadsprodukter, skaldyr og vilde laks .
5

Tag C-vitamin , E-vitamin og zink kosttilskud. Mange af hårvækst piller tilgængelige i butikkerne indeholder disse vitaminer i en række forskellige kombinationer. Ifølge Blackhairinformation.com , hvis du tager disse vitaminer regelmæssigt , vil kroppen vokse hår hurtigere .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler