Løsning for Bright lysstofrør på arbejdspladsen

Lysstofrør på arbejdspladsen kan forårsage trætte øjne , især hvis du også sidde foran en computerskærm hele dagen. Tage skridt til at undgå udsættelse for disse lys i korte perioder af din dag kan forbedre dit overordnede vision og hjælpe dig med at afhjælpe de negative virkninger af de lyse fluorescerende lys. Computerskærme

Computerskærme reflekterer lyset omkring dem, og disse overvejelser kan gå direkte til dine øjne , der forårsager belastning . Placer din computerskærm , så den vender væk fra fluorescerende belysning i dit kontor område . Hvis du har nogen lys på dit skrivebord, pege dem væk fra skærmen så godt. Prøv at placere skærmen i øjenhøjde , og giv dig selv et par øjeblikke en dag at kigge væk fra det så godt.
Natural Light

Tag dig tid hver dag at få eksponering til naturligt lys. Selv om det kan være sundt at have en bred vifte af lys eksponering i din dag , konstant være omkring fluorescerende belysning er ikke sundt. Gå udenfor på din frokostpause i et par minutter , eller gå ind i et mørkt rum, når du kan, så at ændre op forskellige belysning eksponering i din dag.

Andre lette indstillinger

p Hvis du har kontrol over belysningen i dit eget kontor , skal du slukke overhead lysstofrør og bruge lamper i stedet. Tænd dit skrivebord med en 100- watt pære i en lampe i stedet for at stole på loftslampe . Selv hvis dit skrivebord er på et offentligt område, hvor du ikke kan styre belysning, kan en lille bordlampe stadig forbedre kvaliteten af lys, som du direkte udsætte dine øjne til hele dagen.

Relaterede Sundhed Artikler