Eye Øvelser til Tracking Problemer & Perception

Enkeltpersoner oplever besvær spore objekter eller ord såvel som dem, der har svært ved at bedømme afstande eller fokusering eller opfattelse vanskeligheder kan drage fordel af en bred vifte af øjet øvelser, der hjælper styrke musklerne bag øjnene , hvilket resulterer i forbedret syn og skarphed . Eye terapi øvelser kan udføres hver dag af både unge og gamle til at forbedre læsning , kørsel og daglige opgaver. Perception og eyetracking øvelser kan udvikles ved din øjenlæge . Sporing

Tracking objekter giver os evnen til at se tingene, som de er ved at flytte . Øvelser , der tilbyder bevægelige mål , der hjælper øjet med at fokusere og spore disse mål kan styrke øjet muskler og forbedre visuel koordination , der forbedrer sporing evner. For eksempel kan en type af sporing motion for øjet omfatte øje-hånd bevæger sig. Har en person stå foran dig holder en genstand, såsom en blyant . Instruer person til at flytte blyanten til forskellige steder . Den person, der udøver hans eller hendes øjne skal følge eller spore blyant som den person flytter den . Flyt objekt i en lige linje ved moderat hastighed for at tilskynde øjet til at forblive konsekvent fokuseret på objektet.

Perception

Perception øjenøvelser hjælpe øjnene genkende velkendte objekter. En af de bedste øvelser for opfattelsen er barndommen spil, der kræver en person til at se på to lignende billeder eller tegninger og finde objekter, der mangler eller forskellige mellem billederne . Memory spillet er også en god visuel hukommelse øvelse, der hjælper med at udvikle opfattelse. Memory spil kan være involveret i flere forskellige måder , fra at observere et billede i op til et minut og derefter huske så mange detaljer om det, som du overhovedet kan , når den tid er op , til at spille Memory med kort , spredt ud og placeres med forsiden nedad på gulvet eller en tabel. Vend et kort ad gangen, matchende kort i sæt af 2 , 3, 4 og så fremdeles , indtil alle kort er væk .
Tracking Speed

Stigende sporing og opfattelse af hastighed hjælper motion øjnene og styrker fokus evne. Udvis øjnene ved at hænge en tennisbold fra loftet eller en døråbning med et stykke snor holdes på plads med en tack . Bolden skal hænge på næse -niveau. Sætte bolden i bevægelse, svinge fra side til side og holde fokus på bolden med dine øjne. Hold hovedet stille, mens sporing bolden med dine øjne. Du kan også svinge bolden mod dig og væk fra dig, mens gentage eyetracking , holde hovedet stille . En anden variation af dette øje øvelse er at ligge på ryggen på gulvet direkte under bolden. Har nogen svinge bolden i en cirkulær bevægelse , ligesom hænderne på et ur. Følg bolden med dine øjne , igen holde hovedet stadig overalt .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler