Typer af retsmidler for Flatulens

Det første sted at kigge , når de forsøger at løse et tarmluft problem er din kost. Der er mange fødevarer, der er tilbøjelige til at forårsage gas , og fjerne disse fødevarer fra din kost kan reducere gas.

Fødevarer med højt fibre , malt , aminosyrer, svovlforbindelser eller høje mængder af fedt ( som bliver til kuldioxid når spaltet ) er øverst på listen. Nogle af de mest almindelige af disse fødevarer omfatter mejeriprodukter, bønner , kål, rosenkål , blomkål, broccoli, havre-, kartoffel -og gær - holdige fødevarer såsom brød . Kulsyreholdige drikkevarer såsom sodavand også forårsage gas .
Spis mindre måltider

spise mindre måltider kan medvirke til at reducere gas ved at reducere indtaget af flatulens -forårsager fødevarer. Tyg din mad langsomt , og være sikker på ikke at sluge store klumper . Gulping fælder luft i maven, der i sidste ende er nødt til at blive frigivet , der forårsager gas.
Hjemmelavet Medicin

Disse er nogle testet retsmidler for gas , som du kan gøre med ingredienser i dit hjem

Når du har gas : . Drik en blanding af 1/2 tsk. af ingefær pulver med en knivspids asafetida og en knivspids stensalt , blandes i en kop varmt vand

Før Bed: . Drik en blanding af 2 tsk. cognac med en kop varmt vand

efter måltider : . Soak nogle friske ingefær skiver i limesaft, og spise them.Put en dråbe af dild olie i en tsk. honning, og spiser it.Grind og bland 1 tsk. peber , 1 tsk. tør ingefær og 1 tsk. grønne kardemomme frø . Tilføj 1/2 tsk. af denne blanding til varmt vand , og drikke det en time efter du eat.Chewing pebermynte efter dit måltid vil opfriske din ånde og også hjælpe med gas.
Laktose intolerance og Flatulence

som vi alder, vores krops evne til at fordøje sukker i mejeriprodukter , der er kendt som laktose , mindsker. Hvis du oplever gas hovedsageligt efter du spiser mejeri , kan du være laktose intolerant . Men at skære mejeri ud af din kost kan være svært . Prøv at drikke laktosefri mælk eller spiser nondairy ost. Hvis du ikke kan undgå disse lækre godbidder , tage enzymet laktase, som hjælper din krop nedbryde laktose . Det er til rådighed i håndkøb i tabletform eller flydende form .

Medicin

Nogle almindelige over-the -counter behandlinger for gas er Beano , Gas -X , Digestive Advantage, Flatulex og Mylanta .
p Hvis du har prøvet alle de ovennævnte metoder, og du stadig har problemer med luft i maven, skal du kontakte din læge .
hoteltilbud