Er Mineral Water God til Candida

? Candida er en type gær, der kan leve i det gastrointestinale system af kroppen. Hvis der er en overvækst , så angreb kan forårsage fordøjelsesproblemer, body ømhed , hovedpine og en generel følelse af utilpashed. Mineralvand har potentiale til behandling af candida overvækst , når det bruges med andre fødevarer som led i en særlig diæt rettet mod fjernelse af gær. Forberedelse

At komme af candida kræver en total omlægning af din kost. Det vigtigste er at fjerne sukker og forarbejdede fødevarer fra din kost, fordi disse er, hvad fremmer væksten af gær. Du bør undgå at drikke frugtsaft , fordi det indeholder en masse sukker . Du bør drikke mineralvand i stedet. Du bør også afstå fra kaffe og te. Du kan drikke urtete , men prøv at holde det på et minimum. Den mineralvand vil bidrage til at skylle de giftstoffer fra kroppen .

Fødevarer at spise

Du ønsker at bestanden op på proteiner, såsom fisk, kylling og dampet /stegt /grillet kød. Avocadoer er en anden god kilde til protein , især fordi de indeholder omega- 3 fedtsyrer , som er en sund form for fedt. Friske eller frosne grøntsager er gode , også fordi de absorberer svampe. Brune ris , soja eller ris mælk , løg , hvidløg og tomater er også en del af en candida kost. Du kan spise yoghurt , men sørg for at det har ingen sukker i det.

Fødevarer for at undgå

Du bør holde sig væk fra fødevarer, der indeholder sukker , gær eller svamp og fødevarer, der er høj i kulhydrater og forarbejdede kerner . For eksempel bør du undgå at spise brød, pasta , ost , alkohol , honning, eddike , jordnødder, pistacienødder , svampe og frugt. Normalt frugt er en sund del af en afbalanceret kost, men hvis du har candida overvækst , bør du minimere dit indtag af frugt, fordi den har en masse af naturligt forekommende sukker , og det kunne indeholde skimmel .
måltid ideer

morgenmad, kan du få æg , frisk grøntsagssaft og /eller yoghurt uden sukker. Til frokost kan du have kylling , kød eller fisk med grøntsager og brune ris . Til middag , kan du også have protein som vigtigste skålen , med grøntsager på siden . Det er bedst at spise grøntsagerne rå eller kun lidt kogt for at bevare de sunde enzymer i dem.
Advarsel

Når du starter en candida kost , kan du opleve generelle smerter , hovedpine og en energi pause , som hvis du havde influenza. Dette er en normal del af en renselsesproces . Ændringen i din kost forårsager ændringer inde i din krop , der vil begynde at sulte og dræbe gæren . Når gæren dør, frigive giftstoffer , som kan forårsage en indledende utilpashed inden for den første måned eller så . Gradvist , bør du bemærke en stigning i energi og velvære samt vægttab, hvis du holder med kosten.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler