BRAT Kost til Colitis

Colitis er en betændelse i tyktarmen , der forårsager diarré , kramper og mavesmerter. Hvis diarré fortsætter i lang tid, kan der forekomme vægtreduktion . Hvis du har colitis, bliver du nødt til at begrænse din kost til at lette disse symptomer. Den møgunge kost , bestående af bananer , ris, æblemos og toast , er ofte anbefalet af læger i løbet af anfald af diarré. Den møgunge kost er ikke en permanent kost , og bør bruges på kort sigt kun på grund af dens begrænsede næringsværdi. Ophold på en flydende kost for de første 24 timer
p Hvis du har diarré fra colitis bør du først begrænse din kost til at rydde væsker i 24 timer for at give din kolon for at hvile. Hvis din mave er ked du måske bare ønsker at sutte på is chips eller tage små slurke af vand eller flad sodavand . Sørg for at undgå drikkevarer med koffein og alkohol . Dette vil normalt stoppe diarré. Sørg altid for at holde hydreret og få masser af væske , når du har anfald af diarré. Du kan måle din hydrering ved at notere om, og farven på urinen , du passerer . Hvis din urin er gul og koncentreret , være sikker på at øge din væsker .
Start BRAT Kost

Når du har været på flydende kost for 24 timer, du kan begynde at spise knægt kost af bananer , ris, æblemos og toast. Denne møgunge kost er lav i fiber og fedt, og let at fordøje . Du kan prøve at tilføje te og fedtfattig yoghurt til kosten , som du føler dig bedre. Sørg for at du fortsætter med at holde hydreret og drikke klare væsker .
Tilføj Foods du kan tåle

Når diarré og kramper er aftaget , bør du prøve at tilføje andre fødevarer til din kost. Du bør dog undgå mælk og mejeriprodukter (undtagen fedtfattig yoghurt ) ; stegt, fedtede og krydret fødevarer, fødevarer med højt fedt ; rå grøntsager og frugter; citrussaft og frugter ; og drikkevarer med alkohol og koffein .
undgå problemer Foods og spise en varieret kost

Du kan opleve, at nogle typer af fødevarer kan udløse mavesmerter og diarré. Du bør holde en fødevare dagbog bemærke de fødevarer , der forårsager problemer, så du kan undgå dem. Det er vigtigt, at du spiser en velafbalanceret kost . Spørg din læge, hvis du skulle tage en multivitaminpille , hvis din kost er begrænset på grund af colitis. Du ønsker måske at besøge en certificeret diætist, som kan hjælpe dig med at træffe gode valg af fødevarer og hjælpe dig med at etablere en kost , som du kan tåle.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler