Oplysninger om hukommelsestab

Hukommelsestab er unormal , hvis det forstyrrer dagligdagen og sker ofte . Andre tegn på hukommelsestab omfatter glemme ting , du bør huske , såsom de seneste samtaler, bliver forvirrede i vante omgivelser og stigende sværhedsgrad i hukommelsestab , ifølge FDA.
Årsager

Alt, hvad der påvirker kognitive proces kan påvirke hukommelsen. Visse medikamenter , såvel som alkohol og ulovlige stoffer , kan forårsage hukommelsestab. Stress, depression , en skade i hovedet , visse infektioner , mangel på søvn, en vitamin B1 og B12-mangel og aldring kan også forårsage hukommelsestab.
Forebyggelse

Ingen afgørende resultater er blevet bestemt , som i 2010 , for , hvordan man kan forhindre tab af hukommelse fra aldring . Nogle tilgange ser lovende ud, herunder at sænke dit kolesterol og blodtryk, hvis det er på høje , afstå fra at ryge og druk , udøver , spise en sund kost , der omfatter grønne bladgrøntsager , laks og tun opretholde sociale aktiviteter og holde din hjerne aktiv .
hoteltilbud