Herbal Medicine for ADHD

Hvis du eller dit barn er blevet diagnosticeret med Attention Deficit - Hyperactivity Disorder (ADHD) , medicin kan anbefales. Behandling for ADHD kan hjælpe patienten klare indlæringsvanskeligheder og kompromitteret sociale færdigheder , men behandling kan ikke altid være recept -baseret. Nogle patienter har konstateret, at alternative løsninger , samt enkle livsstil og kostændringer, hjælpe med at administrere ADHD symptomer . Fedtsyrer, magnesium

Fordi ADHD er typisk præget af en mangel på koncentration , er det fornuftigt at undersøge nøje patientens kost og foretage justeringer , der kunne påvirker hans evne til at fokusere og /eller hans impulsivitet . essentielle fedtsyrer kan være en mulighed, da disse er nødvendige for hjernens funktion. Findes naturligt i fisk og nødder , er fedtsyrer også tilsættes andre fødevarer. Se efter EPA ( eicosapentaensyre ) , DHA ( docosahexaensyre ) , GLA (gamma -linolensyre ) og arachidonsyre acid.Another supplement er L-carnitin, som kan hjælpe med at forbedre behavior.And Endelig kan magnesium spiller en rolle i ADHD symptomer . Voksne bør tage 200 mg om dagen.

Ting at fjerne

To kostvaner, der har været knyttet til lette ADHD symptomer er de Feingold og allergivenlige kost. Den Feingold kost er centreret omkring afskaffelse eller reduktion af fødevarer, der indeholder salicylater, som kan forårsage hyperaktivitet. Følsomhed over for salicylater varierer fra person til person, men blandt børn , en skøn forudsiger, at mellem 10 og 25 procent har den følsomhed. Andre fødevarer elimineres gennem Feingold kost omfatte visse kemikalier, tilsætningsstoffer og farvestoffer , der almindeligvis findes i forarbejdede fødevarer. For eksempel har tartrazin et gult farvestof, har vist sig at fremkalde symptomer hos børn, der allerede er disponerede for ADHD adfærd. Den Feingold kost er bedst styres ved hjælp af en kostvejleder eller af en repræsentant med Feingold Association.As for fødevaretilsætningsstoffer , en undersøgelse fjernet dem fra kosten til en gruppe af børn og indspillet en markant forbedring i deres adfærd , så tilsættes dem tilbage i kost en tredjedel af gruppen. ADHD symptomer genopstået i børnene i at group.Whether sukker fører til hyperaktivitet kan lyde som lanceringen af en ammestuehistorie . Men at begrænse eller undgå sukker kan have sine fordele , når det kommer til ADHD. Ifølge en undersøgelse , børn med ADHD nydt godt at undgå sukker , som det fremgår af en reduktion af rastløshed og aggressivitet. Forbedringen i opførsel blev mere udtalt blandt piger end drenge .

Urter og kosttilskud . En række forældre ty til alternative løsninger som et alternativ til psychostimulants og andre lægemidler . Disse produkter omfatter perikon , ginkgo biloba, Panax ginseng, melatonin, og fyr bark ekstrakt. Baseret på eksisterende evidens , men ingen kan anbefales , især for børn .
Livsstilsændringer

Uanset om du vælger at håndtere ADHD med recept eller alternativ medicin , kan nogle enkle livsstilsændringer også lette symptomerne og hjælpe dig igennem dagen mere fokuseret. Blandt disse: spiser godt, motion regelmæssigt , få en passende mængde søvn hver nat , og reducere unødig stress . Hvis symptomerne fortsætter, skal du sørge for at have en grundig fysisk eksamen for at udelukke andre mulige årsager.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler