Naturlig Behandling af Poor Leg blodcirkulation
Dårlig ben cirkulation kan forårsage kolde fødder , prikken eller endda ødem. Når du har besøgt din læge og har konstateret, at årsagen til din dårlig cirkulation ikke er farlig , er der nogle ting, du kan gøre for at hjælpe din omsætning forbedre naturligt. Forbedring af din omsætning vil hjælpe dig til at føle sig bedre og hjælpe dine symptomer til at forbedre eller forsvinde. Kompressionsstrømper Kompressionsstrømper er normalt den første linje i behandling for dårlig ben omløb. De giver et naturligt middel til at yde støtte til vener og tilskynde dem til mere effektivt at pumpe blodet tilbage til hjertet. Mange mennesker, der oplever ødem i benene , vil opleve lindring , når de bruger kompressionsstrømper .
Motion
Fysisk motion, såsom gang, løb , svømning og aerobic hjælp at forbedre ben blodcirkulationen. Den ekstra bevægelse tilskynder blodet til at cirkulere og pumpe tilbage til hjertet. Øvelse vil ofte lindre kolde fødder , forbedre snurren og mindske ødem.
Iblødsætning
p Hvis dine fødder er kolde eller din ødem er generende , prøv iblødsætning din ben og fødder i et varmt bad . Varmen hjælper blodkarrene til at slappe af og fremme mere selv blodcirkulationen i dine ben og fødder.
Elevate
Løft dine ben og fødder over dit hjerte at hjælpe hjælpe med dirigere væske tilbage til dit hjerte. Mange læger anbefaler, at patienter ligger med fødderne over deres hjerte i mindst 30 minutter hver dag . Dette vil især hjælpe, hvis din stakkels ben cirkulation har forårsaget ødem.
Massage , Akupunktur og Kiropraktik
Overvej at bruge massage , akupunktur og kiropraktik pleje til at hjælpe med ben cirkulation . Massage kan hjælpe til manuelt at stimulere cirkulation , mens akupunktur og kiropraktik pleje del mere indirekte med flow og tilpasningen i kroppen. Være åben for disse alternative teknikker kan bidrage til at sikre, at du kan fortsætte med at forbedre din sundhed naturligt uden brug af narkotika.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler