Sådan bruges Fennikel for kvinders sundhed

Fennikel frø indeholder et stof kaldet phytoøstrogen , der fungerer som en mild form af det kvindelige hormon østrogen. Denne egenskab gør det et effektivt middel til at regulere menstruation, lindre symptomerne på overgangsalderen og hjælpe ammende mødre til at øge deres mælkeproduktion . Ting du skal
2 tsk fennikelfrø
1 kop vand
1 kop fennikelfrø , ristet
1 kop ristede græskarkerner
1/4 kop vand
1 spsk smør
1/2 kop sukker
2 tsk stødt fennikel
1/4 tsk bagepulver myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
bruger en fennikel afkog for kvinders sundhed
1 < p> let knuse fennikelfrø med en morter eller med en pose og hammer plast. Placer de knuste frø i en gryde.
2

Tilsæt vand , dække og bringe det i kog . Lad stejl , dækket , i 10 til 15 minutter.
3

Strain ind i en opvarmet krus . Drik 3 kopper fennikel te om dagen.

Brug Ristede fennikelfrø for kvinders sundhed
4

Place halv kop fennikelfrø i en tung, ungreased stegepande. Sæt gryden over medium varme .
5

let toast frøene , indtil de er duftende og en nuance mørkere , omkring to minutter . Sørg for at holde omrøring, indtil de er færdig .
6

Tag gryden fra varmen og lad frøene afkøle . Opbevares tørt krydderi krukke .
7.

Chew en teskefuld af dine ristede fennikelfrø som en snack . Drys dem på dine salater og korn, tilføje dem til dine marinader og saucer eller bage dem i din cookies , brød og kiks. Brug ristet fennikelfrø i din svinekød og fisk opskrifter .
Brug Kandiseret Fennikel for kvinders sundhed
8

Kombiner ristet fennikel og græskarkerner og afsat. Hoteltilbud KAYAK 9

Placer vand, smør og sukker i en tung gryde. Sæt gryden over svag varme og rør ingredienserne , indtil sukkeret er opløst .
10

Øg varmen og lad det simre i 2 minutter. Væsken bliver sirupsagtig .
11

Fjern fra varmen og rør i jorden fennikel og bagepulver . Tilsæt ristet fennikel og græskarkerner , og rør hurtigt at belægge dem med sirup.
12

Hæld blandingen i en bagepapir. Lad kandiseret fennikelfrø køle helt af og gemme dem i en tæt dækket beholder.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler