Østens visdom Sundhed Basics

mange forskellige tilgange kan tilpasses fra den gamle historie østlige sundhed visdom. Disse metoder er meget anderledes end tilgangen i de fleste vestlige nationer

naturopati : . Den primære tro på naturopati er forankret i tanken om, at giftstoffer forurener din krop og overfylde organer der er ansvarlige for elimination. Motion, hydroterapi, kost terapi , massage, naturmedicin og faste menes at hjælpe din krop frigive disse giftstoffer

kinesisk medicin: . Roden tro af kinesisk medicin er at balancere " chi " eller energi i din krop - - yin og yang energi. Akupunktur og akupressur er vant til at lede strømmen af ​​din energi gennem kanal punkter menes at være i din krop kaldet meridianer. Kinesiske urter har også helende egenskaber nyttigt at din krop

Aromaterapi : . Aromaterapi er en gammel kunst, der bruger æteriske olier. Hver olie menes at have en anden virkning på dit sind , krop og ånd. Olierne er brug for at slappe af og puste nyt liv du

Ayurveda : . Den gamle healing tradition Ayurveda fokuserer på at ændre din livsstil. Urter , ernæring, motion , yoga, massage , hvile og meditation er alle brugt i denne praksis at balancere din krop , sind og ånd. I Ayurveda , er din krop ses som dele og blive ét med energierne i hele universet. Det menes at være vigtigt, at du afbalancere disse energier for at opretholde et godt helbred. Ayurveda søger at se på hele din livsstil for at bestemme din generelle sundhed , snarere end symptomerne på at livsstil

Reiki : . Positiv helbredelse i Reiki menes at blive yderligere understøttet med en healer , at kanaler ' universel livsenergi ' gennem de dele af din krop, der er i nød.

Rødder

Hver formular af østlige sundhed visdom har sin egen historie . Hippokrates, den græske læge og far til medicin , var den første til at bruge den naturopathic ideen om lys, berøring , temperatur, mad , urter og vand til at behandle sygdomme .

Kinesisk medicin og Ayurveda , der opstod i Indien , er over 5000 år gamle praksis. Begge fokuserer på strømmen af ​​energi . I kinesisk medicin , menes det, at sygdom skyldes blokke i strømmen af ​​chi gennem kroppen . Ayurveda betyder " viden om livet " på sanskrit .

Et gennemgående tema i det østlige sundhed visdom er strømmen af ​​energi i forbindelse med sundhed af kroppen . Dette er også tilfældet med Reiki, som betyder ' universel livsenergi " på japansk.
Betydning

Mange østlige tilgange til sundhed fokus på krop og sind tilslutning til trivsel . Dr. Susan Everson , for American Public Health Institute i Berkeley, Californien viste betydningen af ​​denne forbindelse ved at studere holdninger 942 mennesker til livet og virkningerne på deres arterier under ultralydsscanninger . Dr. Everson konkluderede, at opgive håbet haft samme virkning på arterierne i en midaldrende person, som at ryge 20 cigaretter om dagen .

Fordele

Narkotika ofte har bivirkninger, der kan undgås ved at bruge østlige helbredende metoder . Også, der er en større vægt på forebyggende pleje , som kan hjælpe dig med at undgå sygdomme helt. Mange traditionelle medicin fokuserer på at lindre symptomerne i stedet healing den oprindelige årsag til problemet .

Farer

Mange urter har bivirkninger. Det er vigtigt at være bekendt med en urt , før du bruger den.

Fasten menes at afgifte kroppen . Hvis fasten er gør du føler understregede dog, din krop kunne frigive stress kemikalier , som er skadelige for dit helbred.

Referencer