Sådan behandler hukommelsestab med naturmedicin

Hukommelsestab er et fælles problem, der kommer med alderen. Der er dog en række ting, du kan gøre for at hjælpe bremse tabet af hukommelse eller endda forbedre hukommelsen. Naturmedicin og hukommelse øvelser er sikre, effektive og økonomisk overkommelige metoder til at holde dit sind og hukommelse skarp som du ældes med ynde . Læs videre for at lære at behandle hukommelsestab med naturmedicin . Ting du skal
Omega- 3 fedtsyrer
Gingko biloba
Frisk rosmarin
rosmarin æterisk olie
E-vitamintilskud
C -vitamin kosttilskud

Vis flere instruktioner
1

omfatter naturlige omega-3 fedtsyrer som en del af din almindelige kost . Omega -3 fedtsyrer har vist sig at bidrage til at stimulere hjernens aktivitet , øge hukommelse og endda forbedre den mentale bevidsthed. Naturlige kilder til omega- 3 omfatter nødder , skaldyr , fisk og hørfrø .
2

Tag Gingko biloba, en af de mere populære naturlige medicin for at forhindre hukommelsestab. Ginkgo biloba forbedrer blodcirkulationen i hjernen og indeholder vigtige antioxidanter , der arbejder mod skadelige frie radikaler. Læs producentens etiket for dosering .
3

Tilføj frisk rosmarin så ofte som muligt for dine kulinariske retter. Rosmarin menes at stimulere hjernens funktion , forbedre hukommelse og øge koncentrationen . Du kan også bruge rosmarin æteriske olier i potpourris , aromatiske bade eller som parfume at bidrage til at øge hjernens funktion og hukommelse.
4

Boost din hukommelse ved at tage antioxidant kosttilskud såsom vitamin E og vitamin C. Undersøgelser har vist, at regelmæssig tilskud af de naturlige lægemidler vitamin E og C ikke blot bidrage til at forhindre tab af hukommelse , kan de øge den kognitive funktion , beskytte hjernen fra mindre slagtilfælde , der forårsager demens og reducere risikoen for Alzheimers sygdom. Følg producentens anvisninger for dosering .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler