Naturlægemidler behandlinger for manglende energi

naturlægemidler behandlinger for mangel på energi bliver mere og mere populær som folk stræber efter at tage ansvaret for deres helbred ved hjælp af naturlige metoder. Før du starter enhver urte behandling program , er det dog vigtigt at rådføre sig med din læge eller en velrenommeret herbalist . Nogle urter kan være farlige , hvis de anvendes forkert, eller hvis du har visse sundhedsspørgsmål eller tage visse medikamenter. Denne artikel fungerer som en oversigt over nyttige urter , ikke som en diagnose eller recept. Skift din kost

Urter er hovedsageligt mad, så ændrer de fødevarer, du spiser, kan betragtes som en urtemedicin i sig selv. Stræb efter at spise naturlige, hele fødevarer såsom fuldkorn, frugt , grøntsager og rå nødder og frø. Forarbejdede , stegte fødevarer , sukker, chokolade , sodavand og koffein kan alle nedbryder kroppen af magnesium, hvilket fører til træthed. En dårlig kost understreger også binyrerne , som vil få dig til at føle dig udslidt .

Rå fødevarer og grønne drinks såsom spirulina vil forsyne kroppen med en let optagelige energikilde. Overveje at prøve svampeekstrakter fra maitake , reishi eller shiitake . Disse uddrag øge din energi samt dit immunforsvar og kan være nyttigt, hvis din mangel på energi skyldes en virusinfektion. Friske grøntsagssaft er en stor kilde af energi samt . Ved at tilføje disse nyttige fødevarer og undgå fødevarer, at stress din krop , vil du se en dramatisk stigning i din energi niveauer .

Nogle naturlægemidler behandlinger for mangel på energi
p Hvis , efter at du har justeret din kost , du stadig føler behov for urte behandlinger for mangel på energi , er der masser af muligheder for at prøve . Et af de hyppigst anbefalede urter til mangel på energi er ginseng (flere arter i Panax slægten ) . Ginseng har været værdsat i Kina i århundreder som en energigivende tonic . Du bør dog ikke tage ginseng , hvis du lider af hypoglykæmi, forhøjet blodtryk eller en hjertesygdom .

Lakrids er en anden nyttige urte behandling for mangel på energi. Det øger ikke kun energi-niveauer, men det øger dit immunforsvar så godt. Det har været anvendt til behandling af adrenal problemer og Addisons sygdom med succes. Hvis du har forhøjet blodtryk eller tager nogen medicin for dit hjerte, skal du ikke tage lakrids.

Grøn te, som en te eller en kapsel, er fantastisk til at øge din energi. Som en varm eller iste til at give dig en mid - dag boost, det giver lave niveauer af koffein. Men koffein er ikke den eneste energikilde. Grøn te har også andre egenskaber i det , der øger energi og rev op dit stofskifte. En nice perk , hvis du forsøger at tabe sig.

Bee Pollen er en vidunderlig energi booster så godt. En ernæringsmæssig kraftcenter , Bee Pollen indeholder alle 22 aminosyrer, B-vitaminer, folinsyre , 22 mineraler og meget mere. Start med små mængder dog , just in case du er allergisk . Bittesmå doser af Bee Pollen bygget op over tid , fra lokale kilder , kan også hjælpe med at bekæmpe sæsonbetonet allergi .
Andre nyttige urter

Du kan finde andre nyttige urter i blandinger , eller du kan tage dem individuelt. Du bør altid følge anvisningerne på pakken om doser. Tilføj nye urter én ad gangen , omhyggeligt bemærke eventuelle usædvanlige reaktioner . . Hvis du oplever problemer , stoppe brugen og konsultere din herbalist eller læge

Fælles urte behandlinger for mangel på energi omfatter: * burre * Dandelion * Fo -ti * Ginkgo * Gøtu - Kola * Guarana ( på grund af sin koffein indhold ) * Nettles

Space tilføjelsen af nye urter ( eller kosttilskud ) omkring en uge fra hinanden. Denne måde vil du vide, hvis en usædvanlig reaktion er fra en bestemt urt , og hvis det sker, kan du stoppe med at tage det højre væk. I de fleste tilfælde vil du opdage, at urter er en vidunderlig, sikker måde at behandle mange sundhedsmæssige problemer, herunder en mangel på energi.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler