Måder at stoppe Gray Hair
Selvom arvelighed er en fælles faktor i afgørelsen af, om og hvornår en person vil udvikle grå hår , der er kontrollerbare faktorer. Nogle mennesker kan ikke mærke grå hår , indtil de når deres 60'erne eller 70'erne , mens andre kan begynde at spire grå i deres teenageår eller 20'erne. Da millioner af mænd og kvinder ser på mulighederne for at afværge den aldrende proces , er det ikke underligt , at stoppe grå hår er blandt deres mål. Forøg Kobber Indtagp Der er flere kostfaktorer , der kan bidrage til grå hår , herunder kobber indtag. Ifølge WomenFitness.net kan undlade at indeholde tilstrækkelige kobber i din kost føre til lav melanin produktionen , hvilket kan forårsage gråt hår. Fødevarer såsom cashewnødder , andre nødder og østers kan afhjælpe problemet.
Check hormonniveau
hormon produktion er et vigtigt aspekt af regulering af kroppens kemi , og en ubalance i hormoner kan føre til grå hår , Library of Congress advarer . En simpel blod arbejde -up kan identificere problemer i hormon produktion , som derefter kan behandles af en endokrinolog eller gynækolog.
Forøg PABA Indtag
Para amino benzoesyre eller PABA , er en af de kemiske forbindelser , der vides at påvirke væksten af hår. Selv om det ikke direkte indflydelse på melanin, kan PABA hjælpe med at stoppe grå hår ved at fremme en sund hårvækst . Du kan finde PABA i talrige fødevarer, herunder mejeriprodukter og melasse.
Begrænse kemisk eksponering
Library of Congress , siger eksponering for visse kemikalier, toksiner og forurenende stoffer kan påvirke farven på dit hår . For at stoppe grå hår , begrænse din udsættelse for disse kemikalier, herunder dem, der anvendes direkte til dit hår. Brintoverilte , for eksempel, er en af de mest skadelige kemikalier til hår .
Stoppe rygning
rygning også kan bidrage til gråt hår. Fordi rygning kan hæmme hårvækst og accelerere hårtab, rygere er langt mere tilbøjelige til at udvikle grå hår tidligt i livet , ifølge DisabledWorld.com .
Ophold hydreret
grå hår er ofte karakteriseret som skørt og ruhåret , fordi den mangler fugt. Staying hydreret kan hjælpe med at stoppe grå hår . Du kan også holde din hovedbund og hår sundt ved at bruge balsam og fugtighedscreme .
Forøg B- vitamin indtag
B-vitaminer er afgørende for at stoppe grå hår . De fremmer sund hårvækst og hjælpe med at opretholde hår pigmentering.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler