Lavere tarmrensningssammensætning Urter

Funktionen af den nedre tarm eller kolon er at fjerne kroppens affald og slippe af toksiner danner blodet, lymfesystemet og tarme. Almindelige problemer omfatter hæmorider, polypper (unormale vækster ) og anal sprækker . Mere alvorlige problemer , når venstre ubehandlet kan føre til tyktarmskræft. Rense tyktarmen på en regelmæssig basis er gavnligt for at forebygge disse sundhedsspørgsmål. Loppefrøskaller

Vælg psylliumskaller for en mild , men effektiv kolon rense. Psylliumskaller kommer fra vejbred plante ( Plantago psyllium ) . Skallerne eller tilfælde frø er en meget god kilde til vand - opløselige fibre. Når de passerer gennem fordøjelseskanalen, de absorberer vand og udvides til flere gange deres oprindelige størrelse og bliver geleagtige . Dette hjælper til at bulk op og blødgøre afføringen og holder den bevæger sig gennem din kolon , forebygge forstoppelse og ophobning af toksiner. Loppefrøskaller bør blandes med 8 til 16 ounces vand eller juice og drikkes med det samme . Det er bedst tages mellem måltiderne . Mens du bruger psyllium , bør du fortsætte med at drikke seks til otte glas vand hele dagen. Bivirkninger ved at bruge psyllium er ualmindelige , men omfatter opkastning , synkebesvær eller trække vejret , mavesmerter, nældefeber og brystsmerter. Det bør ikke anvendes i mere end syv dage i træk .
Fennikelfrø

Sats på fennikel frø ( Foeniculum vulgare ), hvis du ønsker at rense din kolon annonce samtidig lette symptomerne på fordøjelsesproblemer. Fennikel frø slapper tarmens muskler , så ud over at reducere kramper , det giver også lindring fra flatulens . Fennikel frø er også en stor kilde til fiber , så det vil lette passagen af affald gennem din kolon og forebygge forstoppelse og hæmorider. Fennikel har en stærk virkning på fordøjelsessystemet , så det anbefales ikke til børn og bør ikke tages på lang sigt af voksne. Fennikel frø bør ikke anvendes mens du er gravid eller ammer .
Licorice Root

Lakridsrod (Glycyrrhiza glabra ) er blevet brugt i årtier som en behandling for forstoppelse. Det er en blid kolon sæbe og virker ved at hæmme muskelsammentrækninger i fordøjelseskanalen , og hjælper også leveren , blod og lunger til at fjerne giftstoffer . Dens anti-inflammatoriske egenskaber dulme foring af tyktarmen og fordøjelseskanalen. Foreslåede dosering varierer mellem forskellige præparater , men bør være mellem 60 og 200 mg per dag, og bør kun anvendes i tre til fem uger. Lakridsrod bør ikke tages , hvis du er gravid eller lider af forhøjet blodtryk eller tager vanddrivende , MAO -hæmmere eller blodfortyndende medicin .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler