Tips om kroppen udrensning derhjemme

Et hjem organ udrensning behandling kan være en effektiv måde at sætte noget energi og spænding i dit liv. Selv hvis du tager på et hjem krop - udrensning procedure , forstå, at du har brug for at opretholde en sund livsstil for dit arbejde til at betyde noget. Må ikke være utålmodig , skal du følge de tips og råd fra dem, der ved , hvad de taler om , og din krop udrensning vil gå lige så godt som forventet. Må ikke over gøre det

Den første regel , du bør huske om kroppen udrensning er, at man aldrig skal over gøre det . Hvis du laver en master rense , ligesom lemonade kost , bør du ikke gøre det for mere end 10 dage. Forsøger at over- rense din krop vil resultere i negative effekter og vil gøre det modsatte af hvad du ønsker. Husk, at en detox eller hele kroppen udrensning program er ikke en diæt. Det er meningen at befri din krop af toksiner og oprustning, der er skadeligt for dig . Følg reglerne for dine specifikke program og ikke ændre det på nogen måde. Når du er færdig med din detox , så skal du flytte til en sund kost.
Vedligehold din nyligt rengjort krop

Den anden ting at huske på er , at kroppen udrensning procedurer er ikke en engangs- fix. Når du får din krop renset , er du nødt til at fortsætte med at leve en sund livsstil. Din krop kan opbygge de grimme giftstoffer lige så hurtigt som det sluppet af dem. Din første prioritet , når blot efterbehandling en detox program bør være at skabe en sund kost, der vil bevare din ren krop. Alle har særlige behov , så spørg din læge om en kost, der vil fungere bedst for dig . Du bør også indarbejde nogle motion ind i dit liv.
Giv ikke op

Forvent at føle sig dårligt , før du føler dig godt . Når du går gennem en udrensning program , er der vil være bivirkninger . Befri din krop af alle dens toksiner kan få dig til at føle dig svag eller træt på nogle punkter , og hovedpine og feber er også mulige. Men bare fordi du føler dig dårligt , betyder ikke, du skal stoppe . Du bør ikke købe nogen form for medicin for at forsøge at stoppe disse symptomer , er de hjælpe befri din krop af bebyggede toksiner.
Vide hvad der er godt for dig

aldrig nogensinde , nogensinde starter en detox program uden at konsultere en læge først . Det er vigtigt, at du vide , hvad der eventuelt er problemer sker med din krop . Hvis du tror, du har indtaget en stor mængde af skadelige kemikalier og giftstoffer , så fortæl din læge , og han /hun vil anbefale et specifikt program til dig. Hvis din læge opdager, at du suffereing fra smerter og træthed af en alvorlig sygdom , kan han /hun anbefale andre enheder end en detox program procedure .
Slankekure under detox

der er masser af sunde fødevarer , som du kan spise i løbet af din detox program , der vil hjælpe din krop. Fokuser dine måltider omkring frugter, grøntsager, ris , fisk , olie og urtete . En afførende te er foretrukket at hjælpe med at rense din krop under afvænning . Det er også vigtigt at forsøge at drikke otte glas vand om dagen. Dette vil bidrage til at fjerne affald fra blodet. Det er ikke godt straks at drikke før eller efter dit måltid dog. Drikke før vil få dig fuld , før du spiser dit måltid , og drikker efter vil bremse fordøjelsen. Du bør også sørge for, at du tygger maden grundigt med henblik på at fremme korrekt fordøjelse .
Motion let
p Hvis du er en workout fanatiker , kan du have til sætte vægtene på hold under renselsesproces . Anstrengende øvelse vil sætte masser af pres på dine muskler , til sidst trækker i mere blod med højere niveau af toksiner. Dette er naturligvis til skade for en udrensning program, der har til formål at befri din krop af toksiner.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler