Sådan Detox med russiske Kombucha te

Russian Kombucha er en sød te , der er gæret med gode -for- os bakterier og gær . Bruges som et hjem middel i Rusland og Asien i to tusind år, Kombucha har afgiftning og antibiotiske egenskaber . Det menes at fjerne giftstoffer og tungmetaller fra kroppen og øge immunitet . Dog skal det gøres og anvendes korrekt , som forurenet Kombucha har syg og endda dræbt mennesker. Ting du skal
4 sort eller grøn te poser
1 kop sukker eller fordampet sukkerrør saft
En scoby , en kultur af bakterier og gær , der ligner en svamp og kan købes online på www.kombucha . org
klart glas skåle eller krukker
Paper håndklæde eller tynd hvid bomuldsklud
Elastik myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner

1

Finde ud den korrekte mængde Kombucha te at drikke for din krop størrelse. Mange starter med to ounce om dagen og bygge op til en kop eller mere pr dag . Hvis du drikker for meget Kombucha kan du detox for hurtigt, og oplever hovedpine , kvalme, sløvhed eller løse afføring. Hvis nogen af disse symptomer opstår , skal du blot sænke dit indtag af Kombucha . Kontakt din læge , før du drikker Kombucha , hvis du tager nogen medicin eller hormonsubstitutionsbehandling, fordi Kombucha kan have interaktioner med dem.
2

Køb flaske russisk Kombucha i en helsekostforretning , eller brygge din egen som længe du følger præcis vejledningen . Medbring tre Potter vand i kog og fjern fra varmen . Tilsæt en kop sukker eller fordampet sukkerrør saft og stejle med fire poser af sort eller grøn te . Cool te og overføres til en ren, klar glasskål eller krukke . På toppen af te lå scoby en kultur af bakterier og gær , der ligner en svamp. Dæk skålen med et stykke køkkenrulle eller tynd , hvid bomuldsklud og bruge en elastik til at fastgøre den rundt om halsen. Braklægning i en varm , dim , ventileret sted for syv til ti dage . Drikken surhedsgrad niveau er som regel når sit højdepunkt på den ottende dag . Fjern scoby og Si væsken . Opbevar resulterende Kombucha i tæt dækket glas i køleskabet . Det vil fortsat sur over tid, men kan opbevares i mange uger.
3

Drik russisk Kombucha koldt eller ved stuetemperatur. Opvarmning ødelægger nogle af sine sundhedsmæssige egenskaber . For sødere te, brygge det for kortere tid , syv dage. Kombucha har en naturlig kulsyre , der øges med bryg tid, så lad det gå ti dage , hvis du kan lide det boblende. Kombucha kan flavored med de fleste noget fra jasmin til hyldebær granatæble .
4

Husk at forblive hydreret , hvis du planlægger en detox -program. Også få masser af motion for at hjælpe dig til at svede ud toksiner .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler