Kombucha te sundhedsmæssige fordele

Kombucha te er en noget kontroversiel drink med gamle rødder . Fortalere for Kombucha mener, at det giver mange sundhedsmæssige fordele. Imidlertid har ingen af disse påstande blevet verificeret med humane undersøgelser , og nogle rapporter om komplikationer er blevet forbundet med Kombucha brug. Hvad er Kombucha ?

Kombucha er en levende kultur af bakterier og gær ligner en pandekage eller toppen af en svamp. Når de lægges til sødet te, Kombucha fordøjer sukker , frigiver gavnlige enzymer, mineraler og næringsstoffer .
Hvad er fordelene ?

Beviser Kombucha fordelene er stort set anekdotiske . De, der brygger og jævnligt drikker te rapport, at det hjælper med fordøjelsesbesvær , søvnløshed, træthed , akne , gigt og andre sundhedsmæssige forhold . Det siges at styrke immunforsvaret og afgifte kroppen .
Hvordan virker det ?

Efter en live Kombucha kultur føjes til te, det tager omkring ni dage for gæringsprocessen at forekomme. Det sukker i teen omdannes til gavnlige syrer såsom mælkesyre, eddikesyre , æblesyre og gluconsyre, hvilken støtte kroppens fordøjelsessystem og hjælpe med at bekæmpe bakterier.
Hvor kan jeg få det?

Pre-made Kombucha te kan findes i mange helsekost butikker . Levende kulturer kan også købes online for hjemmet brygning .
Hvad er risikoen?

Kombucha fermenteret under sterile forhold menes at være sikker. Hjemmebryggede udgaver af drikken kan være tilbøjelige til forurening , så udvise forsigtighed , når de foretager Kombucha te derhjemme.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler