Sådan Lær Thai Yoga

Thai yoga, som navnet antyder , er en yoga stil, der opstod i Thailand . I modsætning til andre yoga stilarter , er Thai yoga også betragtes som en form for massage terapi . Terapeuten hjælper patienten eller individuel læring Thai yoga flytte sin krop ind i de relevante stillinger . Thai yoga har også regelmæssige individuelle yogastillinger uden hjælp af en anden. Det bruger yoga bevægelse og stræk som led i sin teknik. Læring Thai yoga tager tid og tålmodighed , men det har mange sundhedsmæssige fordele. Instruktioner
1

Forskning thailandske yoga og yoga stilarter. At lære de formularer er kun en del af at lære yoga. Forståelse af de originale ideer bag yoga og yoga former, såvel som de måder yoga bruges til sundhed, er en vigtig del af at lære noget yoga stil. Gør forskning og tage tid til at forstå begreberne bag thailandsk yoga.
2

Tag en thailandsk yoga klasse . Thailandske yoga klasser for den enkelte fokus på personlig sundhed og velvære og undervise de forskellige former for Thai yoga. Der er online thailandske yoga klasser , fysiske klasser i en række forskellige steder og videoer tilgængelige for læring . Thai yoga er en holistisk tilgang til sundhed og fokuserer på både at hjælpe andre og personlig velvære . I yoga klasse , lærer de forskellige former for yoga og strækninger.
3

Tag en thailandsk yoga massage kursus . Thai yoga har to grundlæggende begreber: personlig sundhed og andres helbred . Det stopper ikke med yoga klasser og strække kroppen, men det indeholder yoga strækninger i massage terapi og hjælpe patienter. Thai yoga massage terapeuter hjælpe deres patienter med strækninger og udgør. Der er programmer til rådighed, såsom thailandsk Yoga Karrosseri eller den thailandske Institute of Healing Arts , der underviser brugen af thailandsk yoga i massage terapi .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler