Hvordan til at lindre stress gennem Biofeedback
Biofeedback er en alternativ metode til behandling , hvor patienter bruger signaler fra deres organer til at omskole forskellige kropslige funktioner eller aktiviteter . Biofeedback kan anvendes til at behandle sådanne stress-relaterede lidelser, hovedpine, søvnløshed , mavesår , forhøjet blodtryk og kronisk smerte . Omkostninger til behandling af stress -induceret sygdom er moderat, så længe patienten er forpligtet til at lære de behandlinger til at fortsætte derhjemme. Hvis behandlinger kun kan udføres i terapeutens kontor , kan regningen blive ganske dyrt , selv om gebyr for hvert kontor besøg er ganske fornuftig. Følg disse trin for at lære mere. Ting du skalComputer med internetadgang myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
lindre stress gennem Biofeedback
1
Kend din årsag til stress samt virkninger stress har på dig og andre problemer , du gerne vil løse .
2
Find en kvalificeret terapeut . Du kan tjekke med Biofeedback Certification Institute at finde Biofeedback terapeuter i nærheden af dig (se Resources nedenfor) . Spørg en kvalificeret sundhedsprofessionel for anbefalinger.
3
Tjek din terapeut kvalifikationer. Vær sikker på , at terapeuten har erfaring med behandling af andre patienter med lignende problemer til dine.
4
Diskuter dine problemer, årsag og dine forventninger til lindring med din terapeut .
5
Spørg om træning stresshåndtering. For at du kan træffe en informeret beslutning , bør din terapeut kunne fortælle dig, hvad varigheden af hver session vil være , er det mindste antal sessioner er nødvendige , og udgifterne til uddannelse.
6
Begynd dine sessioner . I hver session , er patienten tilsluttet flere maskiner , der overvåger muskelspændinger , hud temperatur , aktivitet af sved kirtler og hjernebølger.
7.
forventer at fortsætte træning derhjemme. Denne uddannelse skal hjælpe dig med at bruge din nyfundne færdigheder i at kontrollere ufrivillige reaktioner til at målrette og lindre stress gennem Biofeedback .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Plaque Removal Med Laserbehandling
- Strategier for udvikling af et Sundhedsministeriet behovsvurdering
- Natural Colon Rens Hjem Løsning
- Sådan fjernes Pus Fra armhule
- Sådan Sammenlign Birth Control Pills
- Kvindelige urinvejsinfektioner
- Hvad er fordelene ved ACE-hæmmer blodtryk medicin
- Hvad sker der Bulimic People
- Piriformis syndrom & Virkninger af Massage
- Sådan Cope med Vertigo