Hvordan laver Lavender Rice Neck Wrap

Neck wraps kan være en effektiv måde at slappe af din krop og dit sind roligt . Mange typer af blomster og urter æteriske olier kan kombineres med ris for at skabe et terapeutisk opvarmning nakkeomviklingen . Lavendel er en populær ingrediens , fordi dens duft er særligt duftende såvel som medicinsk . Vejrtrækning i duften af lavendel kan bidrage til at afhjælpe hovedpine , nervøsitet og spænding på grund af stress . Ting du skal
Flannel
Fleece
Saks
Målebånd
symaskine eller nål og tråd -clipart Langkornet ris
Lavendelolie
Show flere Instruktioner
1

Skær to stof rektangler af samme størrelse. For en mindre wrap, gøre stoffet rektangler 8 x 15 tommer , for en større wrap, klippe dem 10 med 20 inches. Klip et stykke, for nakkeomviklingen s foring, ud af flannel eller et lignende stof. Skær det andet stykke , for det ydre dæksel , ud af fleece .
2

Fold flannel i halve , med højre side i , danner en lang, tynd rektangel. Sy en søm langs den lange side og en af de korte sider af rektanglet , mens den anden korte side åben . Drej stofrøret højre side ud .
3

Gentag trin 2 med fleece rektangel.
4

Fyld flannel rør med kogte ris , efterlader 3 til 4 inches af rummet i toppen .
5

Tilføj 6 til 8 dråber lavendel olie til ris .
6

Sy den åbne side af flannel rør lukket .
7.

Ryst godt for at indarbejde lavendel olie og ris .
8

Skub flannel røret i fleece rør og sy den åbne ende af fleece røret lukket.
9

Varm færdige hals wrap i mikrobølgeovnen i 90 sekunder , stopper to eller tre gange for at presse eller ryste wrap at blande ris .
10

Påfør varmet wrap til halsen .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler