Sådan bruges akupressur punkter til håndled smerter

Mange amerikanere bruger utallige timer på computeren, hvilket kan resultere i karpaltunnel og andre lidelser , der kan forårsage håndled smerter. Men du kan finde lindring uden medicin. Ved hjælp af en østlig lægemiddel teknik kaldet akupressur kan være lige hvad du leder efter. Det hele kommer ned til at lægge pres på det rigtige punkt på din krop. Instruktioner
1

Find akupressur punkt . I midten af underarmen , bør du føle to sener over håndleddet krølle . Dette er normalt , hvor smerten er mest intens . Når du anvender pres på dette område, bør du lyst, du rører håndled smerter . Dette punkt behandler håndled smerter og karpaltunnel samt gigt og tendinitis . Regelmæssig pres på dette punkt kan også bidrage til at øge modstanden mod forkølelse.
2

Massage dette punkt i tre til fem minutter, eller indtil du føler lindring. For de bedste resultater ved at bruge akupressur efter du har modtaget akupunktur. Hvis din karpaltunnel er svær, eller hvis du smerte er resultatet af en alvorlig skade , kan det være nødvendigt for dig at se en læge.
3

Påfør den rigtige form for pres på det udpegede for de bedste resultater . Du bør kun anvende tryk med spidsen af din finger , din kno eller viskelæderet ende af en blyant.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler