Sådan at give en orientalsk fodmassage
orientalsk fodmassage eller zoneterapi , daterer sig tilbage til begyndelsen af Kina under Tang -dynastiet, 616-907 e.Kr. orientalsk fodmassage inkorporerer direkte pres på forskellige områder på fodsålerne , der svarer til den interne organer , som på sin side stimulerer og forøger funktionen af de indre organer. Zoneterapi massage kan også øge blodcirkulationen og reducere stress og smerte. Modtagere af en fodmassage opfordres til at vente, indtil en time efter at have spist , før de har en massage og at drikke masser af vand efter massage for at tilskynde til fjernelse af toksiner fra kroppen. Ting du skalstort bassin
Varmt vand
håndklæde ( r)
Massage olie myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Vask hænderne grundigt og have massage modtageren suge deres fødder i et bassin med varmt vand i 10 til 15 minutter for at blødgøre og rense fødderne.
2
Fjern meter fra vandet og tør med et blødt håndklæde .
3
Placer den ene fod på skødet og holde den med begge hænder for at varme foden. Placer et par dråber olie på hænderne og gnid sammen .
4
Hold foden med begge hænder og begynder at gnide fodsålen med begge tommelfingre i en fast, cirkulært mønster . Flyt tommelfingeren i samme retning . Start ved hæl og langsomt flytte din vej op foden , indtil du når tæerne. Vær sikker på at massere siderne af fødderne så godt.
5.
Hold foden i den ene hånd og anklen i den anden hånd og forsigtigt dreje foden i den ene retning og derefter den anden retning fem gange . Rul ved anklen og gentage rullende foden med den ene hånd holder fodballen . Gentag begge retninger fem gange.
6
Lav en knytnæve , og tryk knoerne mod hælen af foden. Rul knoerne i en bestemt bevægelse over foden og arbejde dig op foden , indtil du når tæerne. Husk at rulle knoerne langs siderne af fødderne.
7. p begynde med den lille tå, træk forsigtigt på hver tå med en tugging bevægelse. Forsigtigt klemme bunden af hver tå. Retur hænder til fodsålerne og skub fingrene ind i fodsålen . Brug blide men fast tryk . Begynd ved hælen og arbejde dig op til tæerne .
8
forsigtigt slagtilfælde hele foden med fingerspidserne og derefter returnere foden til jorden. Saml den anden fod og gentag trin 3 til 7 .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Tidlige tegn og symptomer på dehydrering hos børn
- Hvad er Benefiber Bruges til
- Hvad er en Mommy Makeover
- Hvad er forbindelsen mellem Hormoner & Astma
- Sådan Lær ThetaHealing
- Anatomi og fysiologi af koronar hjertesygdom
- Hvad er årsagerne til galdegang kræft
- COBRA Juridiske Retningslinjer
- Sådan måler nyrefunktionen
- Hvad er øre stearinlys og Er De sikker