Akupressur Tutorial

Akupressur er stimulering af trykpunkter , der er i de samme steder som akupunkturpunkter , ved tryk og massage . Akupressur punkter ligger på meridianerne langs hvilken chi energi bevæger sig . Blokeringer langs disse meridianer kan resultere i en række sundhedsmæssige problemer, herunder problemer med organfunktion og følelsesmæssige trivsel . Blokerede chi meridianer kan også være årsag til kroniske smerter og træthed. Ved at rydde disse blokeringer , enten gennem akupunktur eller akupressur, kan traditionel kinesisk medicin at behandle en række sygdomme.

Teknikker

Der er to måder at manipulere trykpunkter . Den første , presning, er formentlig den bedst kendte . Trykket styrker chi på et bestemt punkt , mens reduktionen svækker chi.

Du trykker på punktet styrker en svaghed på dette punkt. Ofte et kort tryk på mindre end 30 sekunder , kan afgøre, om det korrekte punkt bliver manipuleret. Men for maksimal effekt , tryk på mindst 30 sekunder er påkrævet. Ofte er presset på et punkt i op til to minutter anbefales.

Anden akupressur teknik reducerer eller svækker et pres punkt . For at reducere et punkt , rotere en finger over det punkt i en retning mod uret for mellem 30 sekunder og to minutter.

Værktøj
p Der er en række af værktøjer til rådighed for akupressur . Den mest simple er en finger eller grænsen . Dog kan fingre ofte være for tyk til at præcist at nå pres punkt og fingre til tider træt . Selv om der er en række gode kommercielt produceret værktøjer til rådighed , viskelæderet på enden af ​​en standard gul blyant fungerer meget godt. Ethvert værktøj, der er 3 til 4 mm tyk fungerer godt.

Risici og advarsler

Akupressur bør ikke anvendes til behandling af alvorlige personskader og bør ikke bruges til at erstatte nødsituation pleje. Må ikke modtage akupressur behandlinger inden for 20 minutter at udføre tunge motion , tage et bad , eller spise et stort måltid . Brug ikke et akupressur punkt, er dækket af en muldvarp , vorte eller andre hud læsion . Kun acceptere akupressur behandling fra en licenseret praktiserende læge , hvis du er gravid .
Hoteltilbud