Sådan at overtale en ven til at Rygestop

Sid ned til at have en oprigtig snak med din ven. Vel vidende, at en elsket er bekymret for sin hjælper din ven til at indse alvoren af ​​problemet. Chancerne er hun er klar over konsekvenserne , og er bare på udkig efter støtte og opmuntring.
2

statslige medicinske fakta i stedet for at gøre følelsesmæssige anbringender om at være i live til at se børnebørnene . Uddan dig selv om de medicinske bivirkninger af rygning og de ​​skader, den forårsager den menneskelige krop. Forklar, hvordan rygning svækker immunitet tillader kemikalier til at ødelægge de naturlige bakterier, der afværge infektion forårsager vira som HPV.
3

Overbevis din ven til at forsøge at holde op og tage en dag ad gangen. Rygning er en afhængighed , der styrer en person, både fysisk og psykisk . Bede din ven til at stoppe kold tyrker lokker ham til at give op for hurtigt . Prøv ikke at være streng i håndhævelsen af ​​reglerne .
4

tilbyde støtte og hjælp, når din ven indvilliger i at prøve . Overtale hende til at skære ned på antallet af cigaretter hun ryger om dagen og i stedet engagere sig i arbejdet , og tager hunden ud for en tur , spise salte snacks og distraherende sig med andre aktiviteter.
5

Foreslå skøre idé at ryge bare én cigaret og gør det med fuldstændig fokus . Spørg ham til at lukke øjnene og tage sig tid til langsomt at trække røgen ind og føle det fylde hans lunger. I stedet for bevidstløst at ryge 20 cigaretter , foreslår han får fuld tilfredshed fra en cigaret.
6

være til rådighed for din ven og berolige hende om afgørelsen hun gjorde . Hun kan føle vrede og frustration i løbet af denne proces, og din forståelse er afgørende for at hjælpe hende igennem .
Hoteltilbud