Langsigtede virkninger af Afslutning Rygning

Selvom din sidste cigaret er det første skridt til rygestop, er det starten på dine langsigtede effekter , når du stopper med at ryge . Tyve minutter efter du har haft din sidste cigaret , vil du have et fald i blodtrykket . Efter omkring otte timer , din blodets kulilte niveau tilbage til normal og 24 timer efter din sidste cigaret , du har allerede sænket dine chancer for et hjerteanfald.
Op til tre måneder

fra to uger til tre måneder efter din sidste cigaret , vil du have en forbedring i omløb, og dine lunger vil begynde at fungere bedre. På dette tidspunkt , kan du gå op ad trappen uden nogen vejrtrækning komplikationer. Din lugtesans begynder at blive tydeligere.
Op til et år

ni måneder vil du have færre anfald af åndenød , mindre træthed , overbelastning, sinus problemer og mindre hoste. Det er det tidspunkt, hvor dine lunger er begyndt at rydde op fra alle tjære og nikotin du indånder i årevis. På et år er risikoen for et hjerteanfald er mindre end halvdelen end hvad det var , hvis du ville have holdt med at ryge. Du nyder smagen af ​​fødevarer i en anden måde end før .
Fem til 15 år

Når du har stoppe med at ryge i fem år, du chance for et hjerte angreb, der forårsager permanent skade på hjertet , er omtrent det samme som en person, der ikke har røget . Til 10 år , er dine chancer for at undgå lungesygdom forbedret, da er chancerne for at udvikle kræft i bugspytkirtlen , nyre, blære , spiserør , hals eller mund. På 15 år er dine chancer for hjertesygdomme , såsom angina , er det samme som en person , der ikke ryger.
Advarsel

Disse langsigtede virkninger er kun for dem, der holder op med at ryge og ikke falder tilbage til en vane fra tid til anden . Andre helbredsproblemer kan påvirke disse effekter , og det gør tage længere tid at komme til det punkt af en ikke-ryger status.
Hoteltilbud