Bivirkninger af ornithin

ornithin eller L -ornithin er en ikke-essentiel aminosyre. Det er afledt fra den fordeling af arginin under citronsyre cyklus ( eller Krebs cyklus). I legemet, er ornithin anvendes til fremstilling af prolin, citrullin og glutaminsyre ( tre aminosyrer der leverer alle celle energi), ifølge VitaminStuff.com . Når det kombineres med andre aminosyrer , især carnitin og arginin, ornithin hjælper også reducere kropsfedt og opbygge muskler. Fakta

Ornithin er ofte markedsføres til bodybuildere som muskel-bygningen supplement. Bodybuildere bruger ornithin (kombineret med arginin ), fordi det har vist sig at øge væksthormon og insulin niveauer , der er afgørende for at opbygge og vedligeholde musklerne . Det er også kendt for at fremskynde produktionen af muskelvæv og mindske muskel tab som følge af befolkningens aldring , ifølge VitaminStuff.com .
Function

Ornithin er både produceres af kroppen, og fra visse fødevarer, herunder mejeriprodukter, æg, fisk og kød. Det kan også tages som et supplement til ekstra fordel . Ornithin er kendt for at mindske virkningerne af skrumpelever af leveren giftige ammoniak fjernelse . Det er også nyttigt i healing og væv reparation, hvilket resulterer i kortere hospitalsophold for enkeltpersoner at komme fra kirurgi, cancer , traumer, forbrændinger og infektion.
Dosering

Ornithin kan indtages med anvendelse af en almindelig kost samt gennem kapsler og tabletter . Den typiske vestlige kost af fisk, kød og mejeriprodukter består af omkring 5 g ornithin om dagen, ifølge University of Michigan Health System. Hvis en person vælger ornitin tilskud , mellem 5 og 10 g pr dag anbefales.

Side Effects

Ornithin har næsten ingen bivirkninger , bortset fra gastrointestinale nød , når mere end 10 g indtaget per dag. Ornithin produceres af kroppen som et resultat af arginin derfor højere niveauer af arginin øger kroppens mængde ornithin . Endvidere ifølge University of Michigan Health System , ingen stoffer kendt for at interagere negativt med ornithin . Store doser på mere end 20 g kan fremkalde knogler og led deformiteter.

Overvejelser

Ornithin tilskud ikke anbefales til kvinder, der er gravide, ammende eller kan blive gravide . Det er også anbefales ikke til børn og unge, da ubegrænset brug af arginin ( altid fundet sammen med ornithin ) kan fremkalde gigantisme i visse voksende individer. Ornithin og anden aminosyre tilskud til at fremkalde vækst i indivduals lider dværgvækst bør drøftes med kvalificeret sundhedspersonale , ifølge herbs2000.com . Desuden bør ornithin ( og arginin ) aldrig bruges af mennesker med en historie af skizofreni og dem med herpes.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler