Sådan Find Løse

Evnen til at udrette noget - såsom at tabe eller efterbehandling din college uddannelse - tager løse , eller en stærk vilje , der ikke vakle . Uden det , er det svært , hvis ikke umuligt, at gennemføre noget, der tager tid og kræfter . Når du finder dig selv i en situation , og du føler at du ikke har nogen beslutsomhed, du nødt til at finde det i dig selv. Den bedste måde at finde beslutsomhed er at bruge lidt tid reminiscing om fortiden og huske på, at følelsen af beslutsomhed, der hjælper dig med at udføre opgaver og mål. Instruktioner
1

Tænk over dine tidligere erfaringer. Husk tidspunkter , hvor du ønskede at udrette noget svært, og du holdt ud , indtil du fik det gjort . For eksempel tænke på, når du har lært at svømme eller ride en cykel. Tænk over hvordan du kæmpede for at mestre de færdigheder , og hvordan det føltes , når du endelig gjorde. Denne reminiscing vil hjælpe dig med at huske , at du kan udrette , hvad det er, at du satte sig for at gøre.
2

Visualiser dig selv at tage skridt til at nå dine mål . Forestil dig at have succes. Dette vil hjælpe dig med at få løse.
3

Luk øjnene og forestil dig selv på det punkt, hvor målet eller opgave er fuldført. For eksempel, hvis du ønsker at tabe 50 pounds, visualisere dig selv 50 pounds lighter , iført mindre tøj og med et smil på dit ansigt. Gentag denne visualisering en gang eller mere om dagen - som før du går i seng , eller når du vågner op
4

Skriv en tidslinje eller liste på papir til at hjælpe med at kortlægge vejen til at udføre opgaven. eller mål. For eksempel, hvis du ønsker at afslutte college , skrive datoen du vil vende tilbage til klasserne , hvor mange klasser, du vil fuldføre hvert semester, og når du vil opgradere .
5

Sig til dig selv at du vil lykkes så mange gange som nødvendigt pr dag . Tillad dig selv at forestille sig, hvordan du vil føle , når du har nået målet . Forkæl din fantasi og tænke over konkrete detaljer er forbundet til realisering , såsom hvordan du vil se , hvad du vil gøre , og hvordan andre vil reagere. Gentag disse handlinger løbende gennem processen med at nå dit mål.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler