Hvordan laver man det bedste af dårlige situationer

Accepter din nuværende tilstand . Modgang er en del af livet og uden for din kontrol . Administrer din reaktion på situationen . Håndtag negative følelser ved at fokusere på det positive.
2

Kig efter inspiration fra andre. Erkend, at din situation er fælles, andre før du har stået over for lignende forhindringer. Støttegrupper kan gejstlige medlemmer og berømtheder, der har overvundet udfordringer tilbyde idéer om mestringsstrategier .
3

Flyt fremad ved at gøre en beslutning om at prøve en anden mulighed. Dårlige situationer gør det let at give op og acceptere vores nuværende omstændigheder. Vær vedholdende og står over for problemet hoved på for at vokse og fremskridt forbi den.
4

Bo optimistisk. Negative følelser , bekymrende og være vred gør den dårlige situation synes dystre. For at finde en løsning på problemet udseende til humor i det og overveje, hvordan det kunne have været værre.
5

Lær af dine erfaringer . Triumferede gennem modgang kan gøre dig mere succes og modstandsdygtige i fremtiden. Nedskriv dine tanker og indsigt i dine følelser. Tage notater af erfaringer om dig selv og din indre styrke.
6

Gentag trin 1 til 5 . Dårlige situationer er en naturlig del af livet. Vær forberedt på optræder igen med jævne mellemrum i hele din levetid.
Hoteltilbud