Sådan forhindres Glemsomhed

Glemmer navnene på de mennesker , du lige har mødt eller miste din bil på parkeringspladser kan være en frustrerende oplevelse. Der er ingen grund til at bekymre sig . Glemsomhed er helbredes, og med en vis indsats , kan din hukommelse forbedre meget . Instruktioner
1

Til at begynde, lave en liste over , hvad du skal gøre for den kommende dag eller uge . Medtag vigtige begivenheder , ting , du skal købe , eller folk , du skal opfylde. Ved at skrive disse oplysninger ned, det frigør dit sind , så du kan fokusere på andre spørgsmål ved hånden.
2 p Hvis du ikke har adgang til en pen og papir forsøge at kategorisere en liste i dit hoved . For eksempel, hvis du er på vej til supermarkedet , og du ved, du har brug for 10 emner, tror på dig selv : . Tre frugter , to sodavand , fem konserves
3

Huske navne på mennesker, vi lige har mødt kan være svært til tider. I dit sind , kan du prøve at knytte en unik funktion eller karakteristisk for denne person og forbinde navnet til det.
4 p Hvis du glemmer ord nemt , prøv at læse mere . Ved at læse bøger og historier vil du gradvist se flere ord , forbedre dit ordforråd.
5

Når man studerer for test , prøv quiz dig selv, før den egentlige prøve. Dette vil være et godt mål for , hvor meget du rent faktisk kender. Intet føles værre end at glemme vigtige oplysninger i midten af en eksamen.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler