Sådan Feel Great - Enkle tips til være glad

UPKEEPYou ikke behøver at ligne en model til at føle stor og altid, den ene dag, du forlader huset i den værst mulige tilstand - er den dag, du vil løbe ind i en klient, dine chefer chef , en gammel flamme . Så når du går ud af døren - være indhold, som hvis du ser denne person, kan du smile og sige HELLO

* At sikre dit tøj er rene og plet -fri kan altid gøre du føler dig godt ! . * Børst dine tænder 2 gange om dagen , og bære tyggegummi eller pastiller på hånden, hvis du er i en samtale. (Det sker, når du har løg på din salat eller sub. ) * Når du børster tænder - børste dine læber også. Det vil befri døde hudceller og gøre dig se yngre ud. * Få dit årlige physicals ! ! . (! Og alle de tests ) * Giver huden fugt * Drik vand * Spidsen for dette trin er : føle stor er at blive fortrolig med , hvem du er
2

DIT HEARTWhen dig! opnå at føle sig godt , dit hjerte er meget vigtigt. The Beatles sagde: " Hey, du har lært at skjule din kærlighed væk. " Men at føle sig godt dette ikke er sandt .

* Må godt for folk , der er altid muligheder , giver en hjemløs en goody taske ( ressource vedlagt) , åbner dørene for nogen, forlade et ekstra godt tip til din frokost server eller have et åbent sind , når du lytter til en venners problemer. * Vær ikke bange . Hav tillid og forsøge at gøre noget nyt . Måske du ønsker at være en forfatter , bedre at forsøge og fejle - derefter sidde i elendighed og spekulerer på, hvad nu hvis . At føle sig godt , du er nødt til at prøve for nogle ting , måske endda ud af din komfort niveau. * Overveje at vedtage et kæledyr fra din lokale SPCA kapitel. Nogle gange at elske, du har brug for at blive elsket tilbage . * Hold et tidsskrift. I denne dagbog kan du liste de ideer og drømme, du har. Hvordan du gerne vil hjælpe andre mennesker. Steder, du gerne vil gå . * Prioriter dit liv. Føler du skyld for ikke at have tid til ven og familie? Er dit hus så rent nogen kunne komme ind og spise fra gulvet ? Tænk på de ting i dit liv, som er vigtige og holde dem tæt på. Må ikke ofre din familie og venner til en karriere. Må ikke ofre komfort for dit helbred. . Må ikke skjule din tomhed med materielle ting og trin , der ikke betyder noget * Spidsen for dette trin er : Følelse GREAT er at indse, hvor speciel du er, og hvad du siger og gør i situationer, kan ændre en persons liv , gør det med kærlighed , så gør det med dit hjerte .
3

TIMEWhen du føler dig godt , du normalt ikke forhastet. Du har fået lidt tid til uventede stop , ændringer i din tidsplan , en sidste minut frokost. Må ikke planlægge din tid , hvor der er intet tilbage * Vågn op langsomt - . Ikke sæt, ur til din sidste minut , du har brug for maksimal søvn. Giv dig selv 10 minutter til at vågne op til musik, få forberedt til den dag * Hvis du altid er for sent på arbejde, komme op 5 minutter tidligere * Hold dine tællere ren - . . Hvis denne opgave er færdig , resten af ​​rengøring er en brise. * Start en gave skuffe /skab. Når du ser en handel og en perfekt gave til en ven , købe det - sætte deres navn på det og holde det i skuffen . Det vil spare dig tid til sidste minut shopping. * Beslut , hvor længe du kommer til at holde tingene (regninger , magasiner , tøj, legetøj) og derefter smide det ud. Dette trin kan gøre din rengøring så meget glattere. * Når du er træt , hvile . Soak i et varmt bad , få en pedicure , gå golf , eller gøre noget afslappende. Alle har brug for nedetid * Hvis du finder dig selv frygter en akkord , gå videre og håndtere det . * Hold lister. Indkøbslister . Drug butik lister. Spørgsmål til din læge eller på apoteket . Arbejde idéer , der ramte dig på 3:22 . ( tjek www.RememberTheMilk.com ) * Tag en fridag og gøre noget ud over det sædvanlige . Hvis du har børn , dele erfaringer med dem. . Spis dessert først den nat * Spidsen for dette trin er : . Føle stor er at have tid til at nyde livet

I 80'erne Ferris mindede os om, "Livet går temmelig hurtigt. Hvis du ikke stopper op og kigger rundt en gang imellem , kan du glip af det. "
4

forenkle tingene * Rens din vask ved foring med papirservietter og hæld hydrogenperoxid oven på køkkenrulle og lad det trække i 30 minutter. * Kog kanel og vand på din brændeovn toppen for en frisk duft i hele huset. * Rens din toilet ved at sætte protese tabletter i dit toilet , så lad det trække natten over. * Brug tandpasta til at fjerne oliekridt . mærker * Hold en familie kalender - tjek www.famundo.com * spidsen for dette trin er : Følelse GREAT er at kigge efter kreative måder at gøre de ting, der stjæler din tid
5

. HAPPINESSIf du kommer til at føle sig godt , du har brug for at afgøre, hvad det vil tage at få dig til at føle stor .

Betragt dig selv i ligningen , og hvad du gør for at holde dig fra at føle stor på dette tidspunkt . . Få tid til dig , så sørg for du er ikke strakt alt for tynd , og kigger op mod føle stor , finde kreative måder at leve det liv, du har drømt om

* Spidsen for dette trin er : Følelse GREAT har en masse at gøre med , hvor glad du er. Find ud af om der er noget at holde dig fra at være glad og løse det.
Hoteltilbud