Symptomer & helbredelsesmetoder for panikanfald og angst

Angst er en normal , sund reaktion på stressende begivenheder, der kan foranledige os i aktion for at beskæftige sig med en farlig situation. Det er en af kroppens forsvarsmekanismer. Men for mange mennesker, kan angst forekomme på tidspunkter, hvor det er tilsyneladende unødvendigt. Angst kan forlænges og begynde at påvirke denne persons daglige liv , hvilket gør normale opgaver, skræmmende og svært. Når dette sker , kaldes det en angst. Panikanfald kan undertiden ledsage angst, men er noget anderledes . Panik angreb er akutte begivenheder i momentan angst - en overvældende følelse af skræk , der forårsager kvalme , svimmelhed og hjerte til race og palpitate . Nogen der oplever denne slags episode regelmæssigt bør søge lægehjælp. Udbredelse

Ifølge angst Association of America ( ADAA ) , angst er de mest almindelige psykiske sygdomme i USA . Det skønnes, at 40 millioner amerikanske voksne er berørt. Mere end 42 milliarder dollars er brugt hvert år på lægeregninger . Angst og panik lidelser ofte efterligner symptomer på fysiske sygdomme .

Symptomer på angst

En generel følelse af angst, kronisk bekymrende og stress er normalt klassificeret som generaliseret angst (GAD) . Normalt bekymring, at personen oplever er større end situationen kræver . Dette kan være alt fra at bekymre sig om realistiske problemer , ligesom økonomien eller et sundhedsproblem , til mere abstrakte bekymringer , ligesom irrationel frygt for en katastrofe. For folk med intens GAD , kan de ikke være i stand til at fungere socialt eller være ansat . Deres frygt og bekymringer kan forbyde dem fra at nyde ting, de brugte til at nyde . I de fleste tilfælde af GAD , at personen er i stand til at opretholde en normal rutine og arbejde på sit job , men visse situationer kan forårsage problemer . GAD producerer et utal af fysiske symptomer som godt. Dette kan omfatte træthed , søvnløshed , irritabilitet, muskelspændinger og tarmproblemer .

Symptomer på panik

Symptomerne på panik lettere genkendes, fordi de opstår ofte uventet , og symptomerne er som regel svære og instant . Disse fysiske symptomer er svimmelhed , svedtendens, hjertebanken , prikkende fornemmelse , frygt for at dø , brystsmerter og åndenød. Dette er en overordnet skræmmende oplevelse , når man har en intens følelse af frygt for, at der opstår på én gang. Når panik angreb aftager , hvilket er normalt efter kun et par minutter , er symptomerne som regel hurtigt falde . Men efter en panik angreb , er der normalt en rest angst og frygt for, at det vil ske igen . Nogle gange, denne frygt er nok til at udløse et nyt angreb. Panik angreb er ofte forvirrede for alvorlige medicinske tilstande som hjerteanfald og slagtilfælde .

Helbredelsesmetoder for angst

Normalt er der ikke et hurtigt fix for symptomer på angst. En masse af læger mener, at den bedste behandling er en kombination af terapi og eventuelt medicin . Der er en masse af depression og angst medicin, der kan hjælpe med at tage brodden mens patienten lærer adfærdsmæssige måder at reducere sin angst. Aktiviteter som progressiv muskelafspænding , yoga, diafragma vejrtrækning og selv hypnose er gode værktøjer til at lære for at berolige nerverne. Regelmæssig motion og sund kost med undgåelse af en masse af sukker og koffein kan hjælpe meget.

Helbredelsesmetoder for panikanfald

behandling for panik angreb er normalt lig at generaliseret angst. Medicin kan tages i begyndelsen af et angreb for at mindske dens intensitet . Det anbefales normalt ikke at stole på medicin alene at løse problemet . Læring årsagen panikanfald og hvordan du ændrer den måde din krop beskæftiger sig med stress som regel indebærer at arbejde med en psykiater eller terapeut .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler