Sådan behandler Krop Dysmorphic Disorder

Krop dysmorphic disorder ( BDD ) er en psykisk sygdom, der involverer obsessiv bekymring over indbildte eller reelle fysiske defekter. En person, der lider af denne lidelse har vedvarende negative tanker om hendes udseende , selv om hun er udstyret med store fysiske funktioner. Hun bryder sig ofte hendes udseende og konstant tænker , at hendes ansigt og krop er ude af proportioner og utiltalende . Virkningen af sådanne overdrevne bekymringer er normalt uudholdeligt og kan ofte føre til svær depression , tvangstanker om unødvendige medicinske procedurer ( kosmetiske indgreb ), angst , angst og social isolation. Kognitiv adfærdsterapi og medicin betragtes effektive behandlinger til at hjælpe med at beskæftige sig med flere problemstillinger, der opleves af BDD patienter. Instruktioner
1

fastsætte en dato for din psykoterapi session. Denne type af en på én rådgivning vil bidrage til at forbedre dine mentale funktioner , når du lider af BDD . Her vil du blive behandlet ved hjælp af kognitive interventioner. Din terapeut vil uddanne dit sind om, hvordan man korrekt behandle din irrationelle tanker , hjælper du ændre dine negative tanker til sunde og positive.
2

Vær fast besluttet på at forbedre din adfærd. Adfærdsmæssige interventioner plejer at gå hånd i hånd med kognitiv behandling ( kognitiv adfærdsterapi ) . Denne intervention indebærer forskellige strategier til specifikt at håndtere og minimere dine tvangshandlinger . Sådanne aktiviteter omfatter gradvis udsættelse for ting, du har tendens til at undgå (såsom sociale situationer og spejle ), langsomt reducere din angst og forebyggelse rituel adfærd. Du lærer at se på din krop billede i en holistisk måde og evaluere det retfærdigt og positivt. Du vil lære at træne din mentale og adfærdsmæssige status tilbage til sin rette koncentration gennem opsætning af mål og nå dem.
3

tage medicin . Utilstrækkelig mængde af en neurotransmitter kaldet serotonin anses for at være en af de årsager, der kan føre til BDD . At hjælpe med at opretholde den kemiske balance i din hjerne , der tager antidepressiva kendt som selektive reuptake hæmmere (SSRI) kan hjælpe med at lindre dine BDD symptomer , specielt dine tvangstanker og tvangshandlinger . Eksempler på SSRI er sertralin ( Zoloft ) , paroxetin ( Paxil ) og fluoxetin ( Prozac ) .
4

Lad dine familiemedlemmer til at forstå din lidelse. Lade dine familiemedlemmer vide om din BDD er afgørende for din opsving. Det er bedst at få dem til at deltage med dine terapi -sessioner , så de fuldt ud kan forstå, hvad BDD handler om. Deres støtte vil hjælpe dig med din kamp, vil gøre dig værdsætte din kropsbillede og elske dig selv endnu mere.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler