Hvordan til at hjælpe en person med depression

Undersøgelse alt, hvad du eventuelt kan om depression og dens behandlinger . Få så meget indsigt til den tilstand som overhovedet muligt. Jo mere du ved om depression og hvad din elskede vil gå igennem , jo mere vil du være i stand til at hjælpe ham, når han ikke kan være i stand til at hjælpe sig selv .
2

Få tid til dig selv . Omsorg for en person, der er deprimeret kan være meget stressende og følelsesmæssigt afdrypning . Det vil begynde at tage sit præg på dig . Sørg for at du tillader dig selv nogle ned tid fra situationen. Tal med venner om, hvad du går igennem , eller find en støttegruppe. Du vil være til nogen nytte for din elskede , hvis du er træt og stresset ud selv.
3

være pålidelige. En deprimeret person har brug for masser af kærlighed og støtte. Hun har brug for at vide, at hun kan stole på dig, så en vis grad af konsekvens forbliver i hendes liv. Forbered dig på en rutschebane af følelser. Deprimerede mennesker kan gå igennem nogle rigtig mørke øjeblikke.
4

Kend dine egne begrænsninger. Det er sandt, at du kan hjælpe , men du vil ikke være i stand til at helbrede den person. I sidste ende har han til at hjælpe sig selv . Hvis tingene bliver for dårligt for den person , du har brug for at få andre fagfolk i. Depression er ikke bare at være i et dårligt humør . Nogle deprimerede mennesker kan blive selvmorderisk . Hvis du føler , at tingene nærmer sig punktet , få hjælp udefra med det samme.
5

Accepter dine egne følelser. Tager denne i vil være meget stressende og følelsesmæssige for dig så godt . Du vil føle dig trist og vred. Må ikke flaske det op. Du er nødt til at tale disse følelse med andre. Holde disse følelser i kan føre til din egen sygdom .
Hoteltilbud