Ting at juble nogen op

Mest venskaber gå gennem nogle perioder , hvor der er såret og sorg , enten deles af både mennesker eller i én vens liv. Hvis din ven er ved at blive ked af det eller deprimeret , kan du ende med at spille en rolle i hans følelsesmæssig støtte , indtil han er glad. Der er forskellige måder, du kan hjælpe ham til at føle sig trøstet og muntre ham op , forlader ham føler trøstet med en følelse af påskønnelse mod din venskab. Talking

Talking er meget terapeutisk for mange mennesker , selv om det kun at tale med venner og familiemedlemmer. Hvis en person, du kender, er følelse ned , spørger dem, hvis de ønsker at tale kan hjælpe dem til at føle en følelse af støtte. Når din ven åbner op til dig , bare at lytte og give en skulder for hende at læne sig op ad , kan hjælpe hende til at føle sig bedre hurtigere end hun ville have , hvis venstre til at arbejde gennem hendes problemer på hendes egen. Taler med en professionel terapeut eller rådgiver er også en metode, der hjælper mange mennesker med at reducere stress i deres liv på en regelmæssig basis .
Going Out

Går ud giver en måde til midlertidigt at glemme alt om problemer og have en god tid . Hvis din ven er ked af og bruge en masse tid isoleret , kan det hjælpe til at overbevise ham om at gå ud et eller andet sted , han brugte til at nyde at besøge . Selv at gå i biografen eller på en vandretur kan få en person ud af en trist sted følelsesmæssigt, længe nok for ham at føle sig en smule gladere og bedre i stand til at klare sin sorg.
latter

latter er en kendt metode til at håndtere triste følelser såsom depression . Brug komedie som en terapi kan være meget nyttigt for dig og din triste ven. Du vil være i stand til at glemme alt om sorg , mens griner og nyder oplevelsen sammen kan bringe dig tættere på hinanden. Hvis du har en god sans for humor , kan du bruge det til din fordel ved at gøre vittigheder til at juble din ven op . Hvis du ikke er så sikker på din sans for humor , tage din ven til en sjov film eller comedy club , så hun er i stand til at grine, hvis selv for en aften.
Korrekt egenomsorg

Når nogen er ked af det, er der en tendens til at stoppe med at tage ordentlig pleje af personlige behov. Nogle gange, i løbet af en sorg, en af de lettere coping teknikker er at gøre noget godt for dig selv. For en ven, kan du hjælpe dem ved at koge dem et hjemmelavet måltid eller give dem en grund til at få overvældet og klædt pænt. Denne ændring i rutine kan give en umiddelbar følelse af lykke eller lettelse. Hvis du har bemærket, at en deprimeret ven ikke tager ordentlig pleje af sig selv, tage ham ud til middag på en hyggelig restaurant , så han har til brusebad og bære pænt tøj. Du vil måske bemærke hans humør forbedres kort efter genoptage sine grooming vaner som normalt.
Time

Sommetider er den eneste sande metode til at komme over sorg er tid. Dette gælder især, hvis din ven bare har oplevet et dødsfald i familien eller en breakup. Mens du kan hjælpe hende til at grine mere og gå ud oftere , kan hun forblive trist , indtil nok tid der er gået for hende at give slip på tabet. Hvis dette er tilfældet, respektere hendes behov og ønsker og giver samtidig en skulder at græde ud ved , og et åbent øre . Du kan ikke haste din ven gennem sorg og komme videre.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler