Hvordan skal man behandle med at være forvirret

forveksles behøver ikke at ødelægge dit liv , selvom det er præcis, hvad du er forvirret over . Du kan beskæftige sig med noget , at livet kaster på dig, hvis du sætte farten ned og tage tid til at forstå din forvirring . Instruktioner
1

Husk, at nogle ting vil du aldrig være i stand til at forhindre . Du kan aldrig forhindre dødsfald , ulykker, naturkatastrofer , politik eller nogen af de ting , der har tendens til at kaste os for en løkke. Holde dette i tankerne , vil hjælpe dig med at håndtere at blive forvekslet ved at holde hovedet koldt i enhver situation.
2

Tag kontrol over dit livssyn . I stedet for at føle fanget ind af de ting, der foregår i din verden , tage ansvar og begynde at tage over dele af dit liv, som du har kontrol over. Du er den eneste, der kan stoppe dig fra at synke ned i fortvivlelse.
3

Paint en sejrrig billede af dig selv til at efterligne. Hvis du tænker på dig selv som en helt i enhver situation , så vil du være i stand til at arbejde hen imod , at visualisering. Deal med at blive forvekslet ved at stoppe alle negative "Jeg kan ikke " holdninger og begynde at sige " jeg kan. "
4

Stop farende rundt og finde et roligt sted . Mange gange svar på livets store forvirrende problemer vil komme til os, når vi giver dem plads til overfladen. Tag en tredive minutters gang uden nogen distraktioner . Lad din ægtefælle , MP3-afspiller og din hund derhjemme. Bare gå og tænke over din situation, og du kan blive overrasket over at finde de svar, der kommer hurtigere end du troede.
5

Prøv meditation eller aerobic. Efter dit åndedræt i en stille meditativ tilstand kan hjælpe dig med at håndtere at blive forvekslet ved at lade dit sind tid til at hvile . Aerobic også give dig denne fordel , samt giver din krop til at arbejde fra nogle af de spændinger som godt.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler