Hvordan man kan fremme Mental Health

Hvis du arbejder i sundhedsfremme , har du lært strategier for at fremme forskellige områder af sundhed, såsom ernæring, fitness og seksuel sundhed. Samtidig med at disse områder kræver ekspertise og pleje, fremme af mental sundhed opfordrer til særlig opmærksomhed. Snarere end et trin -for- trin metode , kræver det en flerstrenget tilgang, som vil variere med dit audiences.Define mental sundhed som følelsesmæssige trivsel , snarere end at overveje mental sundhed for at være fravær af psykisk sygdom. Fordi psykisk sygdom er ofte stigmatiseret , vil du også nødt til at overveje de følelser af dem med psykisk sygdom , når de udvikler reklamemateriale. Du bliver også nødt til at finde en balance mellem at udvikle materialer, der fremmer mental sundhed og materialer, der informerer dit publikum om psykisk sygdom. Instruktioner
Forberedelse
1

Målret dine indlæg til en bestemt målgruppe . Hvis din målgruppe er universitetsstuderende , forskning, som sygdomme er mest almindelige i denne population. Hvis din målgruppe er ældre borgere , bestemme, hvad mestringsstrategier har vist sig at være mest gavnligt i ældre voksne.
2

Nå dine befolkning i skolen eller på arbejde. Skole - baserede og arbejdsrelaterede baserede interventioner har vist sig at være omkostningseffektive, ifølge World Health Organization . En skole -baserede interventioner kan indebære undervisningsmateriale, kontakt med en person med psykisk sygdom eller begge dele.
3

Opret interaktive programmer , der forbedrer social funktion . Programmer bør fokusere på at opbygge autonomi , optimisme og selvtillid. Selvværd er et centralt element i fremme af mental sundhed , ifølge en undersøgelse fra 2004 udgivet af Michal Mann i " Health Education Research. " Prøv at gennemføre en øvelse indgreb for at opbygge selvværd og positiv tænkning.
4

Opret et screeningsprogram , der vil hjælpe folk, der ikke ved, at de har en psykisk sygdom . Sørg for, at screeningsværktøj indeholder oplysninger om at søge behandling . Adresse stofmisbrug , en risikofaktor for dårlig mental sundhed .
5

Spørg folk , du kender, der har en psykisk sygdom , om de ville være villige til for dig at dele deres historier som eksempler. Hvis de er enige , få dem underskrive erklæringer beskriver det niveau for offentliggørelse og tildeling dig tilladelse til at bruge denne information i særlige miljøer . Konsultere en advokat , hvis det er nødvendigt , for at hjælpe dig med at sammensætte aftalens ordlyd.
Præsentere oplysningerne
6

Lær dit publikum om symptomer , ætiologi, forekomst og behandling af hver psykisk lidelse. For eksempel , så sørg for de ved, at psykiske sygdomme har en genetisk basis .
7.

Beskriv måder, at din målgruppe kan fastholde en positiv mental sundhed . Opmuntre regelmæssig motion, korrekt ernæring og stress-management strategier. Forklar, hvordan disse adfærdsmønstre er relateret til god mental sundhed. Teach problemløsning færdigheder og konfliktløsning. Fokusere på at forbedre færdigheder snarere end at identificere underskud.
8

Fortæl virkelige historier om mennesker med psykisk sygdom . Sætte et ansigt på psykisk sygdom ved at lade dit publikum vide, at mennesker med psykisk sygdom har ligheder med dem. Brug kun de historier, som du har underskrevet tilladelse.
9.

Fordrive negative stereotyper om psykisk sygdom. Mind din målgruppe , at få mennesker med psykisk sygdom er voldelige . Fortæl din målgruppe , at mennesker med psykisk sygdom er ikke ansvarlige for deres tilstand.
10

Dramatiser historier om mennesker med psykisk sygdom . Følg eventuelle sketches med åben diskussion. Sketches tillader folk i publikum til at diskutere den mentale sundhed i en upersonlig måde . Hvis en person i publikum oplever den samme symptom som et tegn , kan han henvise til karakteren , når vi diskuterer det symptom , fjerne forlegenhed eller skam.
11

Evaluer din indsats ved hjælp af de undersøgelse værktøjer , du har oprettet .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler