Bipolar 101: forebyggelse af tilbagefald Terapi Idéer

Bipolar er en af ​​de mest alvorlige form for psykisk sygdom. Det i høj grad påvirker den overordnede funktion af en persons liv og påvirker deres opfattelse af virkeligheden , når de oplever et tilbagefald . Mange mennesker oplever både depression og mani , og det er hvad der gør denne lidelse , så complicated.Relapses ikke behøver at være så alvorlige, hvis relevante ideer terapi er blevet sat på plads.

En af de største problemer med folk, der bor med Bipolar er, at de ofte føler sig isolerede og alene på grund af deres sygdom. Psykoterapi giver mulighed for den person til at lufte deres frustrationer bag skiltene sygdom og proces til at kigge efter, når tilbagefald er truende . Psykoterapeutiske grupper er stærkt anbefales til dels på grund af modalitet af behandlingen. Personer, der deltager i gruppe psykoterapi er i stand til at høre historier fra andre bipolare patienter , der kæmper med deres sygdom. Det giver mulighed for folk at høre historier om accept vs benægtelse i forbindelse med håndteringen af deres illness.Many samfund tilbyder også støttegrupper , der tillader folk at åbent diskutere aspekter ved at blive diagnosticeret med bipolar sygdom . Disse grupper opfordre også medicin overholdelse. Mennesker, der ophører med brugen af deres medicin er den hyppigste årsag til tilbagefald med bipolare patienter . Grupperne også give mulighed for den enkelte til at føle sig en del af et fællesskab og dette medvirker til at mindske følelser af isolation.

Kunst terapi er en anden måde at forhindre tilbagefald. Folk opfordres til at udtrykke deres følelser og følelser gennem forskellige kunst medier. Klasserne afholdes i samfundet eller på en mental sundhed facilitet. Ofte kunstudstillinger vil blive afholdt for at vise den enkeltes kunstværker. Mennesker, der oplever bipolar er ofte meget begavet med selvudfoldelse og brug af maling, keramik og andet kunst medier .

Hold en daglig dagbog over , hvordan du føler , og hvis et mønster begynder at dukke af mulige tilbagefald , så er det anbefales, at du ringer til din mentale sundhed terapeut øjeblikkeligt.
hoteltilbud