Sådan gendannes fra plantar fasciitis Kirurgi

Få en måneds pause. Post- kirurgi plantar fasciitis syge vil blive sendt hjem med en luft cast - en open-air plastunderstøtning støvle med justerbare stropper. Patienten vil blive bedt om at alvorligt begrænse sin virksomhed . Du skal bruge krykker eller en rollator for din begrænsede bevægelser i de første par uger.
2

Ice foden for at forebygge hævelse og holde foden hævet for at minimere smerte . Din læge kan ordinere receptpligtig smertestillende medicin eller anbefale Tylenol for smerter efter operation samt anti - inflammatoriske medicin . Prøv at løsne båndene på luft støbt til at give en vis lettelse efter operationen.
3

Hold foden tør. Dette kan kræve, at du laver kun håndvask badning eller bade i en balje , men din skadede fod skal forblive ud af karret - måske stablet op på karkant . Du bør ikke forsøge at tage et brusebad, som du ville have til at balancere på en fod i en glat brusekabine , hvor chancerne for et fald , vil stige betydeligt.
4

Besøg din læge til din første aftale omkring en uge efter operationen for at få snit undersøgt og dressing ændret. Lægen vil være på udkig for at sikre, at der ikke er nogen inflammation, hvilket tyder på infektion.
5

Vend tilbage til din læge for et andet besøg efter to uger . Dit dressing vil blive ændret igen, og din læge kan anvende en helende creme , såsom sølvnitrat at ætse såret. Din læge kan også give dig tilladelse til at få din fod våd for første gang .
6

Begynd at afhente din normale rutine efter ca den fjerde uge . Din læge kan råde dig til at arbejde på deltid i første omgang samt begrænse din gå om. Du vil stadig være iført din luft cast. Plan til frokost spise på dit skrivebord og gøre så lidt stående eller gående som muligt efter du vender tilbage til arbejdet.
Hoteltilbud