Sådan gendannes Fra skulder udskiftning

Tag dybe vejrtrækninger. Dette vil hjælpe med at holde dine lunger fra at blive overbelastet på grund af t han kirurgi. Hoste vil også klart ud af dine lunger.
2

Brug en kold pack til at lindre smerter og hævelse. Hospitalet kan give en glasur enhed, der kaldes en Cryocyff . Hvis din forsikring ikke dækker i hjemmet brug af Cryocoff , kan du bruge en ispose i stedet. Placer den på din skulder , som er nødvendig for at lette ubehag .
3

Træn din healing skulder. Begynd at bruge din hånd , så snart bedøvelsen aftager . Dette vil holde din omsætning går . Prøv at lave en knytnæve og holde det i et par sekunder. Gør dette regelmæssigt. Din læge vil anbefale specifikke øvelser til din arm og skulder for at øge styrke og mobilitet. Det er vigtigt for dig at holde fast i din træning rutine , fordi det vil hjælpe din opsving.
4

Tag din medicin. Brug det anbefalede dosis af dit anti- inflammatorisk medicin til at reducere din risiko for blodpropper. Tag smertestillende medicin efter behov.
5

Hold din indsnit rent. Få øjeblikkelig lægehjælp, hvis du bemærker væske der kommer fra din indsnit , hvis det bliver ømme og hævede , eller hvis du får feber . Dine sting vil blive dækket af en forbinding. Skift forbinding , hvis den bliver våd eller snavset. Dette vil reducere din risiko for at udvikle en infektion. Undgå brusebad eller komme ind i et badekar , indtil din opfølgende besøg med din læge.
6

Find ud af, hvornår du kan genoptage din normale daglige aktiviteter . Du kan bede din læge om dette i løbet af dit tredje opfølgende besøg, som sandsynligvis vil opstå omkring seks uger efter din skulder udskiftning kirurgi . Inden da, skal du have fuld udnyttelse af din skulder. Du kan være i stand til at begynde at køre igen og vende tilbage til arbejdet på dette punkt .
Hoteltilbud